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  • 春夏经典瑜伽服-迪玛森2

    来自顶级设计工作室(Aviva king sanuel hong kong co.,ltd)的前沿设计理

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    记得第一次去练习时,看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度,真是羞愧难当。在我遥远的记忆中,大概只有幼儿园时代学习过劈叉,在那之后,一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽,后来的状况纯属“三天打鱼,两天晒网”,不对,是“一天打鱼,四天晒网”。以至于每一次见到老师,态度都非常谦恭,特别是每次开始之前的打坐,只见我两个膝盖如山峰般高高翘起,看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情,深感愧疚。

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    妮可介绍,练瑜伽是一种很有效果的减肥方法,且十分轻松,但贵在坚持。“我会在每天早晨起来空腹的时候练习,因为这个时候是减肥的效果最佳,特别是针对‘肉背’和上臂的赘肉。当你能坚持这个看似简单的运动3个月,且每天只需一个小时的时间,那还有什么不可能完成的任务呢?”