在瑜伽练习时发现有异常感觉时，应暂停活动，就医或咨询专家。以下的异常感觉是有的练习者会碰到的： 阅读全文...
瑜伽是一种很好的运动，它对我们的体型、肌肉力量的锻炼、协调性、体质、气质等方面的提升都很有益处。在家练习瑜伽注意以下几个要点，你就可以和昂贵的瑜伽馆课程say byebye，在家轻松DIY了！阅读全文...
很多瑜伽爱好者朋友曾经练习过热瑜伽,但不知大家对应当注意的事项是否了解,以下有几关个关于热瑜伽练习的问题提供给大家参考!以帮助大家更好地练好热瑜伽!阅读全文...
练习瑜伽有很多好处，但是瑜伽也有一定的危险性。瑜伽看似轻松、低强度，其实，它有上万个动作，包括弯、叠、折、俯、扭、抑、屈、伸、提、压等，不正确的练习会损害健康。因此，我们在做瑜伽之前必须要做好充分的准备活动，否则很容易会“岔气”。阅读全文...
问题：身体虚弱的人能练习高温瑜伽吗？阅读全文...
健康，已经是现代人越来越重视的问题，面对鱼龙混杂的店面，很多人都很茫然。瑜伽馆PK健身房，到底哪个更胜一筹？ 阅读全文...
瑜伽体式后弯练习时为什么常感到头晕阅读全文...
对于您身体的极限和能力，只有您自己最了解了。老师会鼓励您发现这些极限，但是学生们必须对自己的练习和身体负责。如果您才刚刚开始练习，就需要知道肌肉伸展与疼痛的差别。我们需要完成肌肉伸展，但是却要尽量避免疼痛。阅读全文...
这要看你的囊肿大小来决定的，巧克力囊肿是比较特殊的一种卵巢囊肿，不能够被自然吸收，超过5厘米的巧克力囊肿要及时治疗，不可以做剧烈运动，瑜伽中腹部用力和倒立的动作容易使囊肿扭转和破裂，发生急腹症。练习后身体也容易疲劳，如果要练习，只能选择放松子宫的体位。建议你治疗后练习瑜伽，卵巢主要分泌雌激素、孕激素和女性荷尔蒙，主管内分泌系统的护理。阅读全文...
休息术放松可以使您的身体从瑜伽体式训练中受益。阅读全文...
初学瑜伽的人练习过程中出现头晕，恶心现象是属正常的。刚刚开始练习你的呼吸和体位不能很好的结合，身体不能承受各种体位的转变，呼吸也不能及时得到调节，不要紧张，阅读全文...
莲花坐很困难怎样可以有效的提高练习？阅读全文...
这两年，高温瑜伽风靡各大健身俱乐部和瑜伽馆。这种瑜伽在人造的高温环境下练习，几个简单的伸展动作或甚至躺在地上不动，就可以大汗淋漓，一堂课下来瘦一公斤并非难事，想减肥的人都从中看到了希望。阅读全文...
瑜伽是古老的强化瑜伽 训练方法 ，因其注重能量在体内的流动的状态，又称能量瑜伽。阅读全文...
孕妇瑜伽是怀孕三个月以后练习的，有利于“助产”，课程时间也跟普通课程一样每次一个小时。当记者表示对安全性有顾虑时，他说：“你怕我们更怕。”同时告诉记者，从去年开始他们共辅导了７８个孕妇，没有一个出现问题。当记者说想看一下练习场景时，他表示，出于慎重考虑，孕妇都是上“小课”即私教，所以不能参观。阅读全文...
瑜伽要求练习者在练习之前必须空腹，但是空腹并不等于饥饿，太过饥饿时人体血糖水平大幅度下降，反而不利于练习。事实上，在三分饱的状态下练习是比较合适的。 阅读全文...
问：很多明星推荐热瑜伽，热瑜伽真的比普通瑜伽更具减肥效果吗？阅读全文...
瑜伽114提醒大家,练习高温瑜伽一定要了解自身的身体健康状况是否适合的同时(在专业瑜伽馆咨询),另外也需要清楚高温瑜伽练习的一些副作用.最后再做出一个是否参加练习的决定.阅读全文...
瑜伽倡导适合的就是最好的,仔细了解自身的情况,找到适合的瑜伽练习方法.阅读全文...
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瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
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李宁2010女子瑜伽系列产品使用了突显女性优雅气质的色彩与款式，辗转腾挪之间，分外舒适，0度束缚，带你进入宁静无尘的悠远境界。
母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
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