首页 -> 自学中心 -> 瑜伽洁清法

  • 2009-06-14

    如何练习瑜伽一日断食法

    正规传统的瑜伽断食要求在一个星期以上，但是这是一种很专业的练习方法，需要有专业的指导人员负责指导，而且练习者还要是经过系统训练的瑜伽高手才能进行这样的练习，对于我们这种业余的瑜伽爱好者来说是肯定不行的，阅读全文...
  • 2009-06-06

    瑜伽清洁法大全

    我们这里主要介绍瑜伽的净胃方法三个，净鼻术的方法四个，净腹术的方法四个，请大家认真了解，需要深入学习的朋友可到专业的瑜伽馆参加相应的课程学习．阅读全文...
  • 2009-06-06

    净胃术

    净胃术（Dhauti）是一种净化胃部的术式。此法可治愈胃炎、胃酸过多和哮喘病。阅读全文...
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名品大全

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    品牌：木师傅 材质：实木 介绍：倒立凳使你轻易地完成瑜伽体式之父的练习——头倒立或其它倒立的变体。让你的

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    品牌：木师傅 介绍：呼吸控制的辅助工具——将一根细长的木棒放在背后帮助肋骨腔扩张。你将体会到呼吸的深长与变化。

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    品牌：木师傅 材质：实木 介绍：它能够辅助您完成拱桥姿势；帮助缓解坐骨神经痛、消除紧张压力带来的疲惫和疼痛；缓解高血压；纠正驼背

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    母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积

  • 李素华谈舞台风采秘诀：练

    她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。