首页 -> 自学中心 -> 瑜伽洁清法

  • 2009-06-14

    如何练习瑜伽一日断食法

    正规传统的瑜伽断食要求在一个星期以上,但是这是一种很专业的练习方法,需要有专业的指导人员负责指导,而且练习者还要是经过系统训练的瑜伽高手才能进行这样的练习,对于我们这种业余的瑜伽爱好者来说是肯定不行的,阅读全文...
  • 2009-06-06

    瑜伽清洁法大全

    我们这里主要介绍瑜伽的净胃方法三个,净鼻术的方法四个,净腹术的方法四个,请大家认真了解,需要深入学习的朋友可到专业的瑜伽馆参加相应的课程学习.阅读全文...
  • 2009-06-06

    净胃术

    净胃术(Dhauti)是一种净化胃部的术式。此法可治愈胃炎、胃酸过多和哮喘病。阅读全文...
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    瑜伽洗鼻.健康生活新体验 http://www.xibihu.cn/ 希瓦.帕萨德,为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军

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    来自顶级设计工作室(Aviva king sanuel hong kong co.,ltd)的前沿设计理

  • 迪玛森瑜伽TPE环保瑜伽

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  • 杨澜语瑜伽:我玩命练瑜伽

    记得第一次去练习时,看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度,真是羞愧难当。在我遥远的记忆中,大概只有幼儿园时代学习过劈叉,在那之后,一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽,后来的状况纯属“三天打鱼,两天晒网”,不对,是“一天打鱼,四天晒网”。以至于每一次见到老师,态度都非常谦恭,特别是每次开始之前的打坐,只见我两个膝盖如山峰般高高翘起,看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情,深感愧疚。

  • 妮可减肥练瑜伽

    妮可介绍,练瑜伽是一种很有效果的减肥方法,且十分轻松,但贵在坚持。“我会在每天早晨起来空腹的时候练习,因为这个时候是减肥的效果最佳,特别是针对‘肉背’和上臂的赘肉。当你能坚持这个看似简单的运动3个月,且每天只需一个小时的时间,那还有什么不可能完成的任务呢?”