首页 -> 自学中心 -> 瑜伽契合法

  • 2009-06-18

    瑜伽契合法之“舌抵后腭”契合法

    “舌抵后腭”契合法 (Ketchari Mudra,音译克查利•木德拉)阅读全文...
  • 2009-06-18

    瑜伽契合法之向天契合法(Akashi Mudra)

    向天契合法(Akashi Mudra)阅读全文...
  • 2009-06-18

    凝视第三眼穴位契合法

    凝视第三眼穴位契合法阅读全文...
  • 2009-06-18

    “舌抵后腭”契合法

    “舌抵后腭”契合法 (Ketchari Mudra,音译克查利•木德拉)阅读全文...
  • 2009-06-18

    乌鸦契合法

    乌鸦契合法 (Kahi Mudra,音译卡琪•木德拉)阅读全文...
  • 2009-06-15

    瑜伽契合法--手印介绍

    瑜伽契合法通过坚持将意识集中在一点的方法,例如用于冥想中的智者瑜伽,可以帮助练习者的强化注意力。智者瑜伽代表的是智慧和直觉。它是用食指去触摸拇指的根部的心理神经手指锁。食指代表个人的自觉性,而拇指象征着最高意识。因此契合代表在超然忘我的境界中的一种天人合一意识。阅读全文...
  • 2009-06-06

    瑜伽契合法简介(MUDRA)

      “mudra”解作“姿势”。契合法可理解为反映心灵和情感的美妙姿势。瑜伽师认为契合法能控制能量的流动,使个体的生命能量融合到宇宙大能之中。有些人认为“mudra”由“mud”与“dravay”两次组合而成。“mud”解作“愉悦”和“快乐”,“dravay”可简写为“dru”,表示“拉近”。阅读全文...
  • 2009-06-06

    提肛契合法

    肛门区域的生命之气(阿帕那瓦由,即阿帕那风息)在正常状况下是向下运行的。习瑜伽者的目的是将它转为向上运行。肛门收缩会帮助习瑜伽者实现这个目的。把提肛和诸如头倒立或肩倒立等某个倒转的姿势结合起来做,对治疗痔疮特别有效。阅读全文...
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