“舌抵后腭”契合法 (Ketchari Mudra,音译克查利•木德拉)阅读全文...
向天契合法（Akashi Mudra）阅读全文...
凝视第三眼穴位契合法阅读全文...
“舌抵后腭”契合法 (Ketchari Mudra,音译克查利•木德拉)阅读全文...
乌鸦契合法 （Kahi Mudra，音译卡琪•木德拉）阅读全文...
瑜伽契合法通过坚持将意识集中在一点的方法，例如用于冥想中的智者瑜伽，可以帮助练习者的强化注意力。智者瑜伽代表的是智慧和直觉。它是用食指去触摸拇指的根部的心理神经手指锁。食指代表个人的自觉性，而拇指象征着最高意识。因此契合代表在超然忘我的境界中的一种天人合一意识。阅读全文...
“mudra”解作“姿势”。契合法可理解为反映心灵和情感的美妙姿势。瑜伽师认为契合法能控制能量的流动，使个体的生命能量融合到宇宙大能之中。有些人认为“mudra”由“mud”与“dravay”两次组合而成。“mud”解作“愉悦”和“快乐”，“dravay”可简写为“dru”，表示“拉近”。阅读全文...
肛门区域的生命之气（阿帕那瓦由，即阿帕那风息）在正常状况下是向下运行的。习瑜伽者的目的是将它转为向上运行。肛门收缩会帮助习瑜伽者实现这个目的。把提肛和诸如头倒立或肩倒立等某个倒转的姿势结合起来做，对治疗痔疮特别有效。阅读全文...
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
瑜珈垫铺巾：
用途：
◆铺在瑜珈垫上吸收汗水
◆ 阻隔吸入瑜珈垫上細菌
◆ 超细纤维特有的毛细吸附效应，使面料具有吸水速度快、快干的
新浪娱乐讯 罗海琼从小酷爱跳舞，从甘肃舞蹈艺校到兰州歌舞团专业舞蹈8年的时间，让这个西北女孩身上多了某种特质和灵性，使一个可以兼具野性和融合了江南女子形象的她，在这个缤纷的影视圈显得更加特别
虽然没有天使面孔，芮妮-齐薇格还是凭借《bj单身日记》把一个单身女子的心态演绎得活灵活现，获得了超人气指数，并晋身为一线女星
