首页 -> 自学中心 -> 瑜伽冥想法

  • 2009-11-27

    冥想瑜伽的6种正确坐姿

    瑜伽冥想的目的在于获得内心的平和与安宁。真正的瑜伽冥想的姿势都是打坐式的。打坐又再细分为七种:即,简易坐,半莲花坐,莲花坐,至善坐,吉祥坐,悉达斯瓦鲁普坐,雷电坐。通过瑜伽的这些坐姿我们还能获得身体的受益,加强了两髋,两膝,两踝,补养和加强了神经系统,减轻和消除风湿和关节炎。阅读全文...
  • 2009-09-04

    瑜伽冥想的目的到底是什么

    瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁。然而实际上远不止此。瑜伽冥想术的目的是达致无限的精神之爱、欢乐、幸福和智慧。阅读全文...
  • 2009-08-31

    瑜伽冥想——语音冥想

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  • 2009-08-31

    瑜伽烛光冥想的方法及功效

    通过凝视可以加快眼部的血液循环,而流出的眼泪又可以排出眼中的杂质。它可以提升自信心,练就有神的双目,让你能坦然面对他人的注视,目光不会游离。它是一种极好的放松冥想方法阅读全文...
  • 2009-08-31

    瑜珈冥想“十二原则”

    选择一个你感觉很舒服、放松的姿势来练习,如果可以的话,用莲花坐的姿势;但如果你不能做这样的姿势,你可以选择简易坐来练习。正确、稳定的坐姿是冥想成功的关键,因为不稳定的姿势会使思想、意识也变得不稳定。 阅读全文...
  • 2009-08-19

    瑜伽四种最佳冥想法

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  • 2009-07-06

    瑜伽冥想的五个调整步骤

    静坐瑜伽 瑜伽冥想 瑜伽练习 瑜伽方法 瑜伽课程阅读全文...
  • 2009-07-06

    瑜伽冥想打坐必知的三大要领

    瑜伽的打坐有什么要领呢?瑜伽冥想的打坐我们分为三个步骤,首先要调身,然后调息,然后调心。阅读全文...
  • 2009-07-06

    瑜伽冥想法的种类

    瑜伽冥想 冥想种类 语音冥想 烛光冥想 睡眠冥想 充电冥想 舞蹈冥想阅读全文...
  • 2009-07-06

    学习瑜伽冥想的入门方法

    瑜伽冥想 瑜伽学习 瑜伽方法 瑜伽课程 瑜伽呼吸 阅读全文...
  • 2009-07-01

    瑜伽冥想引导词(四)

    漫步细雨蒙蒙的江南水乡,黛瓦朱门,白墙青砖,那条小巷蜿蜒曲折,伸向远方.班驳的桥身,淙淙的流水,日日夜夜述说着小镇的历史.雨密密地斜织着,远处飘来丝竹小调,是谁在青石板上踏歌而行?那小桥上撑着花伞的女子,穿着蓝花小褂,细腻轻柔,美的让人放松,让人陶醉.阅读全文...
  • 2009-06-18

    瑜珈冥想之Ajapa japa 冥想术

    ajapa japa冥想术是一种重要的冥想练习,通过这种练习我们可以全身心投入的思考,充满想像力地去感受.它有另一种名称,叫做:”自发意识”.可以解释为:去了解,去深入,去观察,然后去体会.阅读全文...
  • 2009-06-17

    瑜伽冥想引导词赏析二

    瑜伽冥想词1:想象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪,从身边缓缓流过,叫不出名的野花,阅读全文...
  • 2009-06-17

    瑜伽冥想引导词赏析一

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  • 2009-06-14

    瑜伽冥想中的基本要素

    随着古老瑜伽的日益流行,瑜伽中的冥想术也越来越引起人们的好奇和注意。在练习者中出现了两种极端认识:一是很多朋友将其视为畏途,以为冥想神秘莫测,很难掌握。或者以为冥想就是单一的打坐参禅。阅读全文...
  • 2009-06-14

    探讨瑜伽冥想的涵义

    瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁,以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说,靠瑜伽阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服。阅读全文...
  • 2009-06-12

    瑜伽冥想法 放松法门

    瑜伽理论认为,神经系统的健康是整个身心健康中最为重要的。而瑜伽练习和瑜伽冥想法比任何锻炼体系都有益于人类的神经系统。瑜伽还能让过于亢奋的神经系统恢复正常的功能。因此,练习瑜伽是缓解压力的不二法门阅读全文...
  • 2009-06-10

    瑜伽四大冥想法

    通过四类瑜伽冥想法的学习,身心的感受会越来越好,瑜伽不仅仅只是练习体位就会有很好的效果的。专业教练都会给会员上瑜伽冥想课程的。目的,就是让会员更多地领略瑜伽内在深层的魅力。阅读全文...
  • 2009-06-06

    一同感知瑜伽的冥想

    想象自己躺在一片绿色的草地上,软软的,绵绵的,阵阵清香扑面而来。蓝蓝的天空没有一丝云彩。潺潺的小溪,从身边缓缓流过,叫不出名的野花,争相开放。远处一只母牛带着它的崽崽在散步,身边孩子们尽情地嬉戏玩耍着。一只蛐蛐在地里蹦来蹦去,还有那树上的鸟儿不停地在歌唱。 阅读全文...
  • 2009-06-06

    浅谈音乐与瑜伽语音冥想

    是否你和我一样在等候之时会有一段动听的旋律在心中回荡?是否你也和我一样在紧张的工作间隙会聆听那轻松的乐曲来驱赶包围我们的繁忙?我和我熟悉的所阅读全文...
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