太多瑜伽馆的经营者向我提出了,怎么这些会员都是想要瑜伽减肥呢.难得瑜伽仅仅是减肥吗?听到这些问题,我们反复的思考过.和瑜伽界的朋友们认真地讨论过.我们坚信,瑜伽必将是中国高层次人士的精神家园.因此,瑜伽馆必将成为各地高层人士的栖息之所.阅读全文...
"自信、清晰和慈悲是一个瑜伽教师最重要的品质。 ———— B. K. S. 艾扬格 阅读全文...
一对一地教授瑜伽知识，全面辅导和纠正学习者的错误会更及时，更有效，一对一也会使教学者与学习者之间更容易达成默契。更有效地体会和领悟精深的瑜伽．这是非常突出的明显优势，随着行业的发展，各地的瑜伽馆已经沉淀了一批有经验的教学者，只要本着严谨负责的精神从事瑜伽教练的培训，也一定会大受欢迎的．阅读全文...
郑先红说，“没有一定的基础，瑜伽教练根本不可能速成。我想让我的学生在初、中级课程上有更多的沉淀，这样才能为国内的瑜伽教练开创一个好的局面。”阅读全文...
他必须是专业的瑜伽教练，不可以是健身操、拉丁舞教练或是芭蕾形体老师，也不可以是从事其他行业的人而利用业余时间教授瑜伽的。瑜伽是需要严肃对待和深入研究的一门健康身心的学科。阅读全文...
不知不觉间，瑜伽热铺天盖地而来。热衷在瑜伽毯上与身体“较劲儿”的白领们，恨不得将MSN名字改为“我不在练瑜伽，就在去练瑜伽的路上”。相应的，瑜伽背后的专业推手——瑜伽教练也成了众人眼中的职业新宠。你尽可以用“时尚”、“优雅”、“清新”、“宁静”等诸多美好的词加诸这个职业。什么人在做着这份职业，阅读全文...
目前国内瑜伽培训课程并无统一规范，甚至国际瑜伽培训也没有统一标准，比较广为人知的是全美瑜伽联盟的资格教师认证（RYTs），而国内基本上是各自为政的情况，即每一家瑜伽会馆都可以派发教师资格证书。阅读全文...
1）你的老师（guru）。你始终谦卑地向你自己的老师学习，无论是一个还是多个；2）前辈的瑜伽圣哲们和大师们的教导（sadhu）。了解他们在瑜伽中的领悟、修为和心态；3）经典（sastra）。这意味着你去阅读和理解所有瑜伽练习或教学背后的哲学和核心内容。阅读全文...
成长为好的瑜伽导师的人，首先必须经过瑜伽专业的学习，从而获得整体的身心意识的转化，包括：肉体健康之建设、负面情结之转化、内在心灵之智慧、先天灵性之开发，等主要学修内涵。 即是把握这些学修内涵，基于一名合格的瑜伽导师初步努力的需要，提出四点实践学修要项：阅读全文...
最大的目标是通过专业系统的瑜伽练习来调整自己的身心，特别是由工作生活的压力而带来的思想压抑，需要通过修习瑜伽这一十分有效的方式，来调整自己，改变自己。阅读全文...
瑜伽老师的情感智慧是指对自己情绪的把握和控制，对他人情绪的引导和驾驭，以及承受挫折、自我激励和进行人际交往的能力，它是关于如何做得更好的智慧，是瑜伽老师获取理论智慧、实施实践智慧、取得良好教育效果的动力和调节系统。阅读全文...
当我介绍上面的心得与瑜伽大师总结的精要时，我满怀希望——但愿每一个练习瑜伽的朋友都能从中体会更多，但愿每一个喜欢瑜伽的朋友，都能在精神领域有更多交流——那才是我们应该看到的、真正的瑜伽。阅读全文...
我们很多的时候，都不知道“自我”是一个什么样的人，有人说自己是一个乐观的人，有人说自己是一个痛苦的人，而有些是因为乐观不能忘记痛苦的人，因为还可阅读全文...
我们中国的女孩经常说“我不想有臀力的练习，因为我不想我的胳膊太粗”，我当初也有这样的顾虑，当我向老师提起这个顾虑时，我的外国同学都觉得我有问题，阅读全文...
高温瑜珈练习具有快速减肥的功能，但高温瑜珈要求练习者在38至40摄氏度的室温下运动，通过大量的发汗达到减肥效果，所以患有严重感冒、发烧、肾病、糖尿病、癫痫病、心脏病、高血压的人，不适合高温瑜珈练习阅读全文...
1、请问你们的学时有多少？（对于没有任何基础的人学习瑜伽教练,必须要进行身体开发方面的训练,也就是所谓的基本功,身体开发要讲究科学,因死拉硬压造成损伤的情况在各大培阅读全文...
经常有瑜伽练习者问我瑜伽证书的问题，问多了，不得不回答，在此一一道来。也许会触及某些培训团体及机构的利益，但良知所在，知我罪我，笑骂由人！ 阅读全文...
瑜伽培训：授之以鱼，不如授之以渔 给瑜伽教练培训行业的建议阅读全文...
瑜伽教练职业化的进程越来越迅猛,市场上人才供不应求,学习瑜伽,当好瑜伽教练成为当下许多人士的追求．大家或是选择瑜伽学校进行培训，或是在家自学成才，这是必由之路的一部份，下面的提示也显得的很重要阅读全文...
所谓的认证，不过是证明你接受过瑜伽的基本的训练，并不表明你是一位合格的瑜伽教练。国家劳动部门还没有出台瑜伽教练认证的规则，国内各个瑜伽培训中心所颁阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
http://www.xibihu.cn/
希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
记得第一次去练习时，看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度，真是羞愧难当。在我遥远的记忆中，大概只有幼儿园时代学习过劈叉，在那之后，一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽，后来的状况纯属“三天打鱼，两天晒网”，不对，是“一天打鱼，四天晒网”。以至于每一次见到老师，态度都非常谦恭，特别是每次开始之前的打坐，只见我两个膝盖如山峰般高高翘起，看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情，深感愧疚。
妮可介绍，练瑜伽是一种很有效果的减肥方法，且十分轻松，但贵在坚持。“我会在每天早晨起来空腹的时候练习，因为这个时候是减肥的效果最佳，特别是针对‘肉背’和上臂的赘肉。当你能坚持这个看似简单的运动3个月，且每天只需一个小时的时间，那还有什么不可能完成的任务呢？”
