静心是冒险，是人类头脑能承受的最伟大的冒险，静心只是存在，不做任何事——没有行动，没有思想，没有情绪，你只是有在，它是一种全然的喜悦，当你什么也不做时，这个喜悦来自何方？它无处可来，或者，它来自每个地方，它也没有原因，因为存在就是由所谓喜悦这种材料组成的。阅读全文...
有一句大家都挺熟的西方谚语：“你吃了什么，你就是什么。”（You are what you eat.）然而，韦达养生学的看法是：“你的身心状态是由你已消化吸收，加上你不能消化吸收的东西组合而成的。”阅读全文...
瑜伽老师熟知人体经络工作表,对教学会有很好和帮助!阅读全文...
心灵瑜珈阅读全文...
瑜伽文化 瑜伽传承 导师进修 瑜伽哲理阅读全文...
瑜伽教练朋友们，你的瑜伽课上会有一些因为营养不良的会员朋友在练习的过程中会出现虚汗淋漓的现象，值此夏季之时，我们瑜伽教练朋友应当更好地提醒我们的会员朋友作好夏季食补，以达到健康的目的。阅读全文...
经常会有会员朋友咨询瑜伽减肥的问题，因而希望瑜伽教练（导师）们在教学瑜伽的同时，能从新陈代谢的角度为会员朋友的减肥提供更为有效的方法。阅读全文...
有时太阳走进了云堆中，它的光线却从云里射下来，直射 到水面上。这时候要分辨出哪里是水，哪里是天，倒也不容易， 因为我就只看见一片灿烂的亮光。 阅读全文...
阅读全文...
他是一位专业药剂师和医生，有六年的艾扬格练习和四年的阿斯汤加练习，在韩国有自己的瑜伽馆。曾多次在韩国和欧美国家成功的讲解瑜伽解剖学阅读全文...
第一部分：音乐起 冥想 请大家都盘腿而坐，第一次练习，不要紧张，跟着老师的要求，安心的练习。只有安心、安静、专心才能听清楚老师的要求，才能更好的练习阅读全文...
印度人比克若姆在美国创立了热瑜伽体系，一经推出便轰动了整个瑜伽界。尽虽然这种练习方式被一些古典瑜伽师认为不符合传统观念和规范，但热瑜伽无疑拥有忠诚的追随者。阅读全文...
冥想是比较难讲解的内容，涉及到很多不能够用话语表达的东西，很多书都说，冥想是不可以说，是不可以讲的。但我们古代的老子说过：“道可道，非常道。”就是阅读全文...
体质，是指人的生命活动和劳动工作能力的物质基础。简要地说，体质是指人体自身的质量，是人体在形态、生理、生化和行为上相对稳定的特征。体质可以反映人体的生阅读全文...
对于基于增进人体艺术价值而习瑜伽者而言，认为了解及把握各种艺术的表述，并将其融入瑜伽生活当中，这对习瑜伽者为实现人体再塑是有建设性的贡献价值的。因为人于阅读全文...
瑜伽认为不管您习瑜伽是出于对形体的再造，还是出于对身心健康与事业和谐发展为目的。增进有关人体结构学的知识对习瑜伽显然是有必要的，为此本文转载了一篇人体结构学的文章希望对您习瑜伽有帮助价值阅读全文...
对以提升体态的艺术价值而习瑜伽而言，我们建议您在习瑜伽的活动不应只追求有形的结果，而真正重要的是要唤起对瑜伽与人体造型艺术相互作用的整体创造热情，才有助于您将生活方式提升到一个更高的层次阅读全文...
艺术人格的形成规律，基本上就是对艺术欣赏、认识、创造、培育的规律。它的奥秘即在人们欣赏美时所感悟的美感之中。美感并不神秘，从根本上说，产生情感的直接原因是阅读全文...
瑜伽基于习瑜伽者对提升核心竟争力的关注的了解，出于对学员的责任感，使这个课题进入习瑜伽活动中，这是瑜伽自我完善体系中一项具体、务实的“人文关怀”，阅读全文...
人们常说，善良是一种美德；但在我看来，善良更是一种美丽。 几年前，有一家青年杂志问我：“你喜欢什么样的女性？”粗看起来，这问题很好回答，然而待到落笔时，我却思考了许久。 “我喜欢漂亮的女性。”这回答有错阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
http://www.xibihu.cn/
希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
记得第一次去练习时，看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度，真是羞愧难当。在我遥远的记忆中，大概只有幼儿园时代学习过劈叉，在那之后，一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽，后来的状况纯属“三天打鱼，两天晒网”，不对，是“一天打鱼，四天晒网”。以至于每一次见到老师，态度都非常谦恭，特别是每次开始之前的打坐，只见我两个膝盖如山峰般高高翘起，看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情，深感愧疚。
妮可介绍，练瑜伽是一种很有效果的减肥方法，且十分轻松，但贵在坚持。“我会在每天早晨起来空腹的时候练习，因为这个时候是减肥的效果最佳，特别是针对‘肉背’和上臂的赘肉。当你能坚持这个看似简单的运动3个月，且每天只需一个小时的时间，那还有什么不可能完成的任务呢？”
