有人曾经问我，练习瑜伽是不是能够同时维持正常的家庭生活。难道我自己的故事还不足以回答这个问题吗？这个答案可能过于个人，但是请不要错误的理解我的回答。在印度和欧洲，许多学者和精神导师都是受到资助和保护的，阅读全文...
这是一篇非常适合初学瑜伽的朋友们阅读的文章,看完之后,你会有所收获,祝你早日具有瑜伽的智慧.阅读全文...
细心体会和理解本文,会给瑜伽爱好者朋友的精进提供丰富的营养和动力.阅读全文...
男人也能练瑜伽吗？北京体育大学的窦文浩教授认为，瑜伽是一种身心合一的运动，男女都适宜，因此，并不是女性专属。如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。阅读全文...
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越来越多的人开始关注瑜伽，商家们也看好了瑜伽的前景。瑜伽操、瑜伽舞、办公室瑜伽、减肥瑜伽、美容瑜伽、心灵瑜伽。。。。五花八门的名目、名称陆续登场，好不热闹。这么多名目，无非是标新立异，商业运作，哪里是瑜伽的真正精神呢！瑜伽既不是身体的也不是心理的，它是身心一体的，它从来关心的是完整的身心的健康。 阅读全文...
譬如，我的手、脚、心脏－它们并不是分开运作的。它们并没有分开，它们是一个有机的统合体。如果心脏停止了，手就无法移动。每一样东西都是相连在一起的。它们可不像梯子的横档，梯子的每一个横档都是分开的，如果一个梯级断裂了，整个梯子还不至于断裂。阅读全文...
为什么许多在瑜珈道上的人总是采取战斗、奋斗、过度严守条规或武士般的态度呢？对一个瑜珈行者而言真的需要这样吗？ 阅读全文...
Pranayam绝对不是指呼吸控制。它直接的意思就是生命能量的扩展： Prana-ayam：prana表示隐藏在呼吸中的生命力，而ayam表示无限扩展。绝不是呼吸控制。这个字眼控制实在有点丑陋，因为它让人有控制者的感觉，有意志的味道在里面。Pranayam完全不同：生命力的扩展，以这样的方式呼吸，你将与整体合而为一；这样的呼吸方式并不是你个人的呼吸而是与整体共同呼吸。阅读全文...
了解瑜珈的第一步：瑜珈是科学的。它是实用主义的、经验主义的。它符合所有科学标准。事实上你所谓的科学还比瑜珈稍远些，因为科学专注在外在的客体上。瑜珈说除非你了解主体－你的本性；最接近你的－否则你如何能了解客体。如果你不了解自己，所有你知道的知识都将是错误的，因为你错失了最基本，你并非立足在坚固的基础上。阅读全文...
达到瑜珈体位的第一件事：放下努力，这是世界上最困难的事情之一…，最简单，也最困难。如果你了解了，很容易达到；如果不了解，那就很困难。问题不在于练习，而在于了解与否阅读全文...
帕坦伽利(Patanjali"s)瑜珈已经完全被误解，也完全被误导了。帕坦伽利不是体育老师，可是瑜珈却看似体操活动。帕坦伽利并不反对身体。他并非教导你扭曲身体。他教导你优雅阅读全文...
他让两个极端相会。如果一个科学家读帕坦伽利的「瑜珈经」，他会即刻了解。一个像维特根斯坦(Wittgenstein)那样逻辑头脑的人马上会觉得与帕坦伽利有亲切感。他是绝对的逻辑。如果他引导你朝向非逻辑，阅读全文...
瑜珈并不是一种教义，而是一种修行。它是某种你必须去经验的东西。不是好奇，也不是哲学的思索。它比那些还更深入，那是一种生与死的探索。阅读全文...
如果这是真的，那么世界上几百万饱受饥饿的人们就应该是最净化的人，若是如此就千万不要帮助他们！不要让他们变成不纯净！让他们因饥饿而死；他们会是这个世界上最纯洁的人。事实上，那一点关联也没有阅读全文...
是的，现代人是很匆忙的。所以对立的东西就会有帮助。如果你很匆忙，那么帕坦伽利就会对你有帮助，因为他并不匆忙。他是个解药。你的头脑需要解药。阅读全文...
我童年的时候，母亲在一只幼小南瓜的嫩皮上书写一些小字。她在一侧写道：“为了上帝的荣誉”，在另一侧写道：“耶稣拯救”。在南瓜上写字是英国的一种古老传统阅读全文...
只有当你已经达到brahmacharya - 无欲的境界之后才有可能拥有这个世界却不占有它。阅读全文...
achaurya—诚实，asteya—不偷窃，Brahmacharya－无欲阅读全文...
对于女性来说，追求美可谓是人生的“终极目标”。目前都市女性中正流行瑜伽，就是以锻炼柔韧性为目的。很多人将瑜伽比喻为“民间的艺术体操”，确实非常形象。艺术体操非一般人能够练成，但它的许多原理，对我们的锻炼——尤其是柔韧性练习，还是有很大借鉴意义的。 阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
记得第一次去练习时，看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度，真是羞愧难当。在我遥远的记忆中，大概只有幼儿园时代学习过劈叉，在那之后，一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽，后来的状况纯属“三天打鱼，两天晒网”，不对，是“一天打鱼，四天晒网”。以至于每一次见到老师，态度都非常谦恭，特别是每次开始之前的打坐，只见我两个膝盖如山峰般高高翘起，看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情，深感愧疚。
妮可介绍，练瑜伽是一种很有效果的减肥方法，且十分轻松，但贵在坚持。“我会在每天早晨起来空腹的时候练习，因为这个时候是减肥的效果最佳，特别是针对‘肉背’和上臂的赘肉。当你能坚持这个看似简单的运动3个月，且每天只需一个小时的时间，那还有什么不可能完成的任务呢？”
