提到肠胃问题，几乎是每个人都有的，有的人花了很多钱还是不能根本解决，实在让人头疼。肠胃比较常见的病症和病因主要有：1.溃疡：多为胃溃疡或十二指肠溃疡，阅读全文...
位于美国佐治亚州亚特兰大的埃默里大学医学院研究人员请１９名心力衰竭患者参加了一个为期８周的瑜伽疗程，并对他们的反应展开研究。研究人员发现，这种运动不仅能减缓与心力衰竭有关的炎症，还可增强患者的耐力和生活质量阅读全文...
练习秘诀：做动作3和动作4的时候，为了防止椅子的滑动，可以把椅子靠着墙壁。而且椅子的高度一定要适当。如果您做不到让胸部去贴腿部，那可以慢慢来。阅读全文...
你是不是常常觉得每天下班时，两个肩膀耸得高高， 酸痛得几乎放不下来呢？又或者当你在做SPA舒压的时候， 服务人员常说， 你的脖子顺着到肩膀的肌肉肿得又紧阅读全文...
摄入过多的油炸、酒精、咖啡因、白糖，却缺乏摄取蔬菜、水果、纤维素及水分的机会，又常有抽烟、不运动、服用止痛药、消炎药、肌肉松弛剂、不当使用软便剂等不良习惯阅读全文...
不论是着凉流鼻水或咳嗽引起的普通小感冒，还是凶猛无情又发烧又泻肚，甚至肺炎、脑膜炎全都来的流行性感冒，起因全都可以归咎于身体的自主神经系统运作发阅读全文...
颈部的姿势不良，如长时间注视电脑、电视屏幕，或是电脑屏幕太低、工作时间太长，而让颈部过度向前倾斜，也有可能随着年龄增长或创伤而导致关节退化，如骨质增生、椎间盘突出等，阅读全文...
身体内的骨骼是以关节相联，因此关节须经常活动，承担着巨大的耐磨力和拉扯力，所以骨头不仅只作适当的运动，同时也承担身体的重量，由此便可见关节对我们的重要性阅读全文...
母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
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