首页 -> 瑜伽宝典 -> 瑜伽美容

  • 2009-06-28

    面部瑜伽美容天天练

    面部瑜伽练习过程中,你的面部可能会“丑态百出”,然而,拉伸面部、扭曲变形、鬼脸多多,这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因焦虑而深陷的皱纹)。阅读全文...
  • 2009-06-28

    瑜伽塑脸7大必读法则

    如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态,那么效果会减半。所以,在进行塑脸瑜伽之前,请一定要做热身运动。另外,心情放松也非常重要,可以尝试把房间内的照明稍微调暗一些,播放自己喜欢的慢节奏音乐,或者点上香薰。阅读全文...
  • 2009-06-25

    瑜伽穴位美白好方法

    你可以在每次瑜伽练习后,把它当做放松运动来做,也可以在早晚沐浴后边看电视边做按摩,时间越长效果越佳。阅读全文...
  • 2009-06-25

    瑜伽意念美容

    瑜伽的呼吸、排毒、能量,SPA里的五感、情绪、平衡概念,都与面部护理有机地结合,跨界得相当和谐自然。这些新变化,不仅是为了增添护理过程中的新鲜感和趣味性,更重要的是结合众家所长,功效加倍,并引导人们接近“身心合一”的美疗理念,令护理的作用发挥到最大化。阅读全文...
  • 2009-06-25

    瑜伽三式练习拥有嫩白肌肤

    瑜伽流行,人们练习感觉越来好了,在追求美丽的道路上,女人总会对自己说“没有什么不可能!”既然如此,如果白里透红的肌肤是你想要的,就一定要练习以下的瑜伽动作了。阅读全文...
  • 2009-06-24

    “美容瑜伽”健康防治黑斑

    瑜伽是现代许多女性最喜爱的项目之一,它不但可以健身,瘦身、美容,还可以改变一个人的性格及心情。瑜伽之所以能风行不衰,除了因为瑜伽体位法简单易学,并体验到它反馈到身体内对健康的好处,以及在身体外的曲线雕塑外,还以改善你的脾气和情绪。瑜伽的完全呼吸育控制身体,使身体处在良好的健康状态,进而促进精神的活跃。瑜伽的好处很多,美容就是好处之一。阅读全文...
  • 2009-06-13

    瑜伽与健康美容

    在瑜伽学员中有这样一句话:“瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容,练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少。”阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜伽妙招术健身又美容

    近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。如今,在女性美容界,瑜伽已经成了一门产业。通过专业的学习来陶冶身心的同时,可以尽享快乐生活阅读全文...
  • 2009-06-02

    养生又美颜 从瑜伽开始

    没有工作烦扰的一天,睁开双眼,看到缕缕温和的阳光,伸伸懒腰,做什么呢?养生专家建议:美妙的一天,从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择阅读全文...
  • 2009-06-02

    肌肤瑜伽 为你点亮完美肤色

    这个忙碌的时代,有形和无形的压力如影随行,无论是心灵还是肌肤都饱受摧残,俗话说“肌肤是心灵的最佳反应”,越来越多的人花更多心思去关注自身,寻求一种最佳的方式将心灵和肌肤调整到完美状态阅读全文...
  • 2009-06-02

    消除痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式和呼吸法

    瑜伽的各种呼吸法,对消除面部皮肤的痘痘、色斑等都有效果,但最佳的莫过于清凉呼吸法。 阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜伽性感你美丽的颈部

    许多人一定都有过颈部疼痛和不适的体会,特别是经常伏案工作的当代OL,常觉得颈部肌肉酸疼僵硬,严重的还可能会有肩颈部疾病。让我们从颈部开始,阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜伽小动作 既瘦脸又美容

    这些小动作极大有利于改善面部轮廓或皮肤健康,从而减掉你的大饼脸阅读全文...
  • 2009-06-02

    SPA瑜伽健身 女性保养内外兼修

    女性随着年龄的不断增加,卵巢功能开始衰退,产生萎缩现象,雌激素分泌水平下降,肤色晦暗无光泽,渐渐失去昔日青春光彩,引起性情、情绪、容颜、心理等方面的波动。随着女性卵巢的萎缩速度加快,卵巢功能的严重减退,女性的自身抵抗力和卵巢本身的危险都大大提升,预防女性疾病已迫在眉睫阅读全文...
  • 2009-06-02

    肌肤瑜伽 美丽力量延伸

    瑜伽,绝对是现代人舒缓身心,安抚紧张心灵的最佳方式,而肌肤与瑜珈的结合将美丽的力量无限延伸,帮助你的肌肤细胞调整至最自然,最健康的状态,营造完美。阅读全文...
  • 2009-06-02

    脸蛋与身体一起做瑜伽

    除了身体,脸蛋也能够做瑜伽哦,这次,我们将介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操,促进血液循环,帮助新陈代谢,放松身心,发泄情绪,改善睡眠,让你在最短的时间里达到最高效的锻炼阅读全文...
  • 2009-06-02

    一套可以美容你的脸蛋的瑜伽操

    除了身体,脸蛋也能够做瑜伽哦,这次,我们将介绍给大家一套将健美身材和美容脸蛋二合一的瑜伽操,促进血液循环,帮助新陈代谢,放松身心,发泄情绪,改善睡眠,让你在最短的时间里达到最高效的锻炼阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜伽美颜美容术

    瑜伽现在已经成为城中最时尚的健身运动之一,几乎所有白领妹妹们都知道修习瑜伽的好处,它能够帮助我们达到“身、心、灵”的全面修炼。练习瑜伽不仅阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜伽深呼吸美颜法

    瑜伽的精髓就是呼吸大法,在一呼一吸间,舒展肌体,怡情定性。 其实,你的肌肤也需要“呼吸冥想”,排出毒素,净化肌肤,令其通透、水润,宛若新生 阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜珈:女人从此美丽 (体法法)

    也许你已经听说了太多有关瑜珈的神奇故事,它确实可以强化你的身体素质同时又能放松身心。瑜珈术又分成诸如hatha、jnana、raja和bhakti等许多不同的形式,但瑜珈指导教师们通常会推荐astanga——一种专门用于加强体质和保持体形的瑜珈术给你。 阅读全文...
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