首页 -> 瑜伽宝典 -> 瑜伽美容

  • 2010-11-23

    告别干燥!冬季睡前护肤十准则

    冬季是女士们护肤的戒严期,寒冷干燥严重威胁着爱美MM幼嫩的肌肤,怎样在寒冬给我们的皮肤穿上防护衣,使它安然度过寒冬呢?小编马上为你送上冬季10大护肤准则,只要在睡前稍微护理一下,美丽肌肤伴你过冬! 阅读全文...
  • 2010-04-15

    每天5分钟瑜伽 美容提神又养颜

    国际瑜伽导师、国家花样游泳裁判、陈琦运动中心教练陈琦说,报纸杂志上各种各样的“面部瑜伽”,如鼓腮、瞪眼等,其实是锻炼面部表情肌肉的运动。而“提神瑜伽”则是通过对面部皮肤轻轻地按摩,刺激面部经络穴位,从而使面部神经兴奋起来,在清早有提神功效,而且轻轻地按摩穴位能够加速面部血液流动,改善皮肤肤质,减缓纹理的生成,很大程度上防止皮肤衰老。阅读全文...
  • 2010-03-18

    效果出色的排毒亮肤瑜伽四式

    瑜伽能够调节身体内部循环系统,促进神经系统和内分泌系统,轻柔的按摩和伸展令身体每一个部分都受益,其中有着美容功效的瑜伽体式可以加速面部血液循环、排除体内毒素,由内至外,内外结合,令肌肤富有光泽和弹性。一起来吧,更滋润、更健康、更年轻的面容将在你用心的习练中呈现!阅读全文...
  • 2009-12-14

    对付脸上色斑的瑜伽治疗法

    很多年纪轻轻的女性脸上都会出现色斑,尤其是在晒后,黑斑在脸上更加明显。多练瑜伽,能让你疏通经络,延缓皮肤衰老,有效缓解色斑。阅读全文...
  • 2009-12-12

    冬日美容瑜伽之颈部秘笈

    女性都会遇到颈部疼痛或者颈部不适的状况,特别是经常久坐的白领女性们,长时间保持一个动作会很容易使颈部肌肉僵硬,久而久之还会造成颈椎弯曲,影响美感。那么从现在开始一起修炼美颈瑜伽吧,不但让你缓解颈部疲劳,还能增加颈部的柔韧性阅读全文...
  • 2009-12-01

    瑜伽练习与健康美容

    在瑜伽学员中有这样一句话:“瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容,练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少。”阅读全文...
  • 2009-08-28

    每天做5分钟提神瑜伽养颜防衰老

    在世界瑜伽中心——印度,“提神瑜伽”非常流行。“每天坚持做这种提神瑜伽不仅可以提神醒目,还能养颜防衰老。”国际瑜伽导师、国家花样游泳裁判、陈琦运动中心教练陈琦告诉《生命时报》记者。阅读全文...
  • 2009-08-19

    瑜珈美人必知的10大好习惯

    阅读全文...
  • 2009-08-07

    瑜伽 释放运动天然美感

    阅读全文...
  • 2009-06-28

    面部瑜伽美容天天练

    面部瑜伽练习过程中,你的面部可能会“丑态百出”,然而,拉伸面部、扭曲变形、鬼脸多多,这些面部动作都有助于减少面部皱纹和“焦虑线”(因焦虑而深陷的皱纹)。阅读全文...
  • 2009-06-28

    瑜伽塑脸7大必读法则

    如果肌肉保持在紧张、僵硬的状态,那么效果会减半。所以,在进行塑脸瑜伽之前,请一定要做热身运动。另外,心情放松也非常重要,可以尝试把房间内的照明稍微调暗一些,播放自己喜欢的慢节奏音乐,或者点上香薰。阅读全文...
  • 2009-06-25

    瑜伽穴位美白好方法

    你可以在每次瑜伽练习后,把它当做放松运动来做,也可以在早晚沐浴后边看电视边做按摩,时间越长效果越佳。阅读全文...
  • 2009-06-25

    瑜伽意念美容

    瑜伽的呼吸、排毒、能量,SPA里的五感、情绪、平衡概念,都与面部护理有机地结合,跨界得相当和谐自然。这些新变化,不仅是为了增添护理过程中的新鲜感和趣味性,更重要的是结合众家所长,功效加倍,并引导人们接近“身心合一”的美疗理念,令护理的作用发挥到最大化。阅读全文...
  • 2009-06-25

    瑜伽三式练习拥有嫩白肌肤

    瑜伽流行,人们练习感觉越来好了,在追求美丽的道路上,女人总会对自己说“没有什么不可能!”既然如此,如果白里透红的肌肤是你想要的,就一定要练习以下的瑜伽动作了。阅读全文...
  • 2009-06-24

    “美容瑜伽”健康防治黑斑

    瑜伽是现代许多女性最喜爱的项目之一,它不但可以健身,瘦身、美容,还可以改变一个人的性格及心情。瑜伽之所以能风行不衰,除了因为瑜伽体位法简单易学,并体验到它反馈到身体内对健康的好处,以及在身体外的曲线雕塑外,还以改善你的脾气和情绪。瑜伽的完全呼吸育控制身体,使身体处在良好的健康状态,进而促进精神的活跃。瑜伽的好处很多,美容就是好处之一。阅读全文...
  • 2009-06-13

    瑜伽与健康美容

    在瑜伽学员中有这样一句话:“瑜伽就是从内而外的、彻底的、健康的美容,练瑜伽的人去美容院的次数会越来越少。”阅读全文...
  • 2009-06-02

    瑜伽妙招术健身又美容

    近年在世界各地兴起和大热的瑜伽,并非只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。瑜伽是一种非常古老的能量知识修炼方法,集哲学、科学和艺术于一身。如今,在女性美容界,瑜伽已经成了一门产业。通过专业的学习来陶冶身心的同时,可以尽享快乐生活阅读全文...
  • 2009-06-02

    养生又美颜 从瑜伽开始

    没有工作烦扰的一天,睁开双眼,看到缕缕温和的阳光,伸伸懒腰,做什么呢?养生专家建议:美妙的一天,从清晨瑜伽开始。用轻柔曼妙的瑜伽动作问候清晨和暖的阳光。简单的祁阳式、仰卧式、曲腿式等都是很不做的选择阅读全文...
  • 2009-06-02

    肌肤瑜伽 为你点亮完美肤色

    这个忙碌的时代,有形和无形的压力如影随行,无论是心灵还是肌肤都饱受摧残,俗话说“肌肤是心灵的最佳反应”,越来越多的人花更多心思去关注自身,寻求一种最佳的方式将心灵和肌肤调整到完美状态阅读全文...
  • 2009-06-02

    消除痘痘、色斑等最佳的瑜伽体式和呼吸法

    瑜伽的各种呼吸法,对消除面部皮肤的痘痘、色斑等都有效果,但最佳的莫过于清凉呼吸法。 阅读全文...
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