

最近逐渐兴起的一种新的减肥方法,他即不需要运动,也不需要节食,就是所谓的瑜伽。效果不知道如何,但却有人提供了一个比较完备的6周减肥计划,各位不妨试试看! 阅读全文...
别以为热衷瑜珈的人都向往印度的古老文明,都想借助瑜珈探索高深的宗教思想,其实,练习瑜珈固然好处很多,但对于贪靓的女孩子,最直接的功效就是减肥。这也是为什么瑜珈倍受影视明星的青睐。本期,小编邀请到灵慧瑜珈的创始人何洁女士,教您几招速战速决的减肥方法,助您赶在夏天的最后时光,穿上心仪已久的比基尼!阅读全文...
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她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟,台下十年功”,而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外,她还钟情于打太极。
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