几乎每一个人都知道瑜伽是一门哲学,或修行之道,可是很少人知道瑜伽也是一门艺术。艺术家无法定义自己的艺术，艺术只能透过艺术表达自己，而非文字。阅读全文...
新研究中，堪萨斯大学附属医院“中部美国心脏病学研究中心”科学家对49名25~70岁的房颤患者进行了“瑜伽与房颤关联研究”。所有参试患者都参加了有专业人士指导的瑜伽训练班，每次练45分钟，每周3次，连续训练3个月。瑜伽训练内容包括：呼吸调节训练、各种瑜伽体势、冥想和放松练习等。结果发现，3个月训练期间，参试患者房颤发作次数平均为2.1次，而3个月之前，房颤发作次数平均为3.8次。另外研究还发现，每周练3次瑜伽还可以提高生活质量，降低焦虑和抑郁程度。阅读全文...
（新奥尔良综合电）美国的研究发现，勤练瑜珈不但有助于降低血压和胆固醇，心跳不规律的人练瑜珈也能使心跳不规律现象减半。 阅读全文...
经过数千年的洗礼，经过无数人的亲身验证，现在瑜伽已被公认为一种具有预防和治疗效果的体育活动，属于最自然和有效的物理治疗方法之一。经常进行瑜伽练习可以维持人体良好的生理状态，增强体质，预防疾病和促进康复期身体机能的恢复。从身体层面讲，我们通过系统地学习和练习瑜伽：阅读全文...
有些人钟爱高温瑜伽，但也不要太热才好。因此一些瑜伽馆和健身中心的瑜伽大师对高温瑜伽进行了微调，使其热度适中。阅读全文...
路透纽约5月20日电（记者 Frederik Joelving）---根据美国一项调查报告，癌症幸存者可以试试练瑜伽来改善睡眠，增加活力。阅读全文...
瑜伽的呼吸是瑜伽练习的重要部分，也是瑜伽练习能否收到效益的关键所在。呼吸是联系人和生理与精神的纽带，正确的瑜伽练习必须先从呼吸的练习开始而 不应先 从体位法开始。但是这个时代的功利思想使得人们太容易忽阅读全文...
最好的静坐时间是清早约４～６点，那是生命能量最强的时刻。在此时静坐是开始一天的最好方法。阅读全文...
OM是所有Mantra（曼特拉、曼陀罗，唱诵颂词）中最有力量，也最能抚慰人心的一个。因此，在我们心烦气燥，或者静坐无法静心时，多在心中或口中吟唱OM。唱颂OM，尝试远离烦恼，帮助我们内心平和安静，最终进入冥想境界。阅读全文...
修习的瑜伽冥想所要达到的目的就是心灵的安宁与和平。通过冥想来达到和实现无限的精神之爱。而我们修习冥想术就是为了把我们的精神引导至解脱的境界。通过冥想术制服心灵。制服了心灵也就制服了各种欲望。就像“自觉”一样，我们修习冥想术的根本目的也是要达到可以掌控心灵的境界。阅读全文...
瑜伽理论告诉我们：大多数疾病是加生命力量不足，要不是整个身体都缺少生命力量，就是身体某部分生命力量受阻。只有当体内处于动力平衡的状态下，身心系统才能发挥最佳的运行功能。古代瑜伽修行者很清楚瑜伽与治疗病症的密切关系和重要性，通过瑜伽能显著改善甚至治愈某些身体疾患，对于功能性疾病尤其明显。阅读全文...
过去3年中，有1.3万名美国人因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生。这个数据，在美国宾夕法尼亚州立医院运动医学教授格利博士看来，情况并没有那么糟糕。 阅读全文...
你知道吗?健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽。因为瑜伽可以给予她们许多帮助，在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。阅读全文...
美国研究发现，女性定期练瑜伽时，她们血液里的发炎性细胞激素IL-6浓度较低。阅读全文...
过去40年来，西方国家练习瑜伽的人也越来越多。现在，科学家们正在对瑜伽进行系统研究。他们发现了瑜伽改善练习者的体质和健康的原理。阅读全文...
认识和了解如何避免瑜伽练习伤害不仅仅是瑜伽教练要做到了,作为一名爱好者,你在练习的时候,是否也注意了呢?祝大家在瑜伽练习中收获越来越好!阅读全文...
纽约的科学家通过对瑜伽练习者的观察和研究,发现瑜伽练习可以治疗高血压,此文旨在为大家提供相关的信息,请练习者朋友到专业的瑜伽馆或是咨询专业的瑜伽师获得更为详细的了解.阅读全文...
瑜伽 瑜伽功 经络 瑜伽与经络阅读全文...
对一个瑜伽修行者来说，最重要的修练应是静坐。许多人以为所谓就是指用头顶立地，或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些人，以为瑜伽是一种运动或表演，如走过炽热的炭火，或吞火，或卧在钉床上，或埋在地下，能活上几星期。这是一种很大的误解。实际上，瑜伽动作的操练只是瑜伽的一部分，最重要的部分应是静坐，每一个瑜伽动作，只是帮助修练者能静坐得更完美。阅读全文...
高温瑜伽的三大副作用阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
李宁2010女子瑜伽系列产品使用了突显女性优雅气质的色彩与款式，辗转腾挪之间，分外舒适，0度束缚，带你进入宁静无尘的悠远境界。
母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
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