瑜伽,心灵的肢体艺术

2014/6/18 17:50:37     [来源:印度之窗]

瑜伽最早出现在5000年前的古印度。瑜伽一词原意是结合、和谐,古印度人修练瑜伽术是追求天人合一的修行最高境界。

公元2世纪,派坦伽利(Patanali)撰写《瑜伽经》,将瑜伽定义为: niyama纯洁的操守;Asana身体姿态;Pranayama呼吸的控制;dharana集中意念;dhyana冥想;Samadhi至善境界等分支,意在传播瑜伽的智慧精髓。

位于印度北部Uttarnchal邦的瑞诗凯诗Rishikesh堪称世界瑜伽之都,全球有资质的瑜伽教练60%以上都到瑞诗凯诗修行过。在这个人口不到7万的小城里,有100多家瑜伽学校,成千上万名不同肤色的瑜伽爱好者每年不辞辛苦地赶到这里,为的就是得到当地瑜伽大师的指点,寻找心灵中的至纯之地。

瑞诗凯诗,被印度的圣河恒河分为两半,一条总长约1公里的“瑜伽一条街”沿河而建。瑞诗凯诗之所以成为瑜伽之都和其独特的地理位置不无关系。在印度人的心目中,喜马拉雅山是大神湿婆居住和修炼的地方,几千年来,期望通过修炼而摆脱生死轮回的人们聚集在这里,冥想世间哲理并反思对生活的态度,瑜伽文化由此诞生。

印度瑜伽

我们此行虽然没有机会前往这个瑜伽圣地,但在德里一处普通的公园内,却见识了真正的印度瑜伽,以及这个全民的健身运动是如何在印度遍地开花的。

清晨,我们沿着公园入口的林间小径来到一处开阔的草坪地,这里已经聚集了很多练习瑜伽的当地人。有的独自静坐,有的三五成群,或打坐或伸展,各个都沉浸在古老健身术的修炼中。

印度瑜伽

相对简单的功法似乎只需要盘腿而坐,注意口鼻的呼吸调节;而难度大的技法则让我们瞠目结舌。一个印度男子像杂技演员一样,一套套的奇特动作展现在我们眼前,从始至终对我们的镜头置若罔闻,神态平和,这也许就是瑜伽大师的境界吧。有机会再去印度一定要找个瑜伽学校拜师求学,亲身感受一下这个神奇健身技法的功效。


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