高血压的克星瑜伽

纽约的科学家通过对瑜伽练习者的观察和研究,发现瑜伽练习可以治疗高血压,瑜伽114提示您,此文旨在为大家提供相关的信息,请练习者朋友到专业的瑜伽馆或是咨询专业的瑜伽师获得更为详细的了解.

　　“无所不能”的瑜伽一次次带给我们惊喜，它以其自己独特的治疗方式引领了一个多世纪的人们寻找健康，今天yujia又带给高血压患者了一个惊喜，没错，瑜伽可以治疗高血压！

　　纽约的科学家观察了瑜伽术、听经典音乐和自然声音对精神性高血压的影响。结果显示，没有采取治疗干涉人的高压，血压在3。7分钟后恢复正常；采取深呼吸干涉人的高压，血压恢复到正常需要2.7分钟。

　　依据新近在美国高血压年会上发布的一项研究结果显示，降低血压和释放压力如同做一次深呼吸一样简单，这是研究者对瑜伽术和音乐对血压的影响进行研究后得出的结论。特别是对那些容易精神紧张的人，瑜伽术的降压效果尤为显著。

　　纽约的科学家观察了瑜伽术、听经典音乐和自然声音对精神性高血压的影响。结果显示，没有采取治疗干涉人的高压，血压在3.7分钟后恢复正常；采取深呼吸干涉人的高压，血压恢复到正常需要2.7分钟。听经典音乐，高血压恢复到正常的时间为2.9分钟，而听自然声音干涉人的高压，血压恢复到正常需要3.0分钟。各项治疗措施对于心率的影响不明显。另外的两项研究表明，针灸和自我针压按摩4周后也可以有效降低多种原因引起的高血压。

　　瑜伽可以说是不鸣则已，一鸣惊人，它带给了人们全新的医疗方式，在享受绝妙的瑜伽动作和优美旋律的同时，疾病悄悄的离开了你。