过去3年中，有1.3万名美国人因练习瑜伽受伤而被送进急诊室或者去看医生。这个数据，在美国宾夕法尼亚州立医院运动医学教授格利博士看来，情况并没有那么糟糕。 阅读全文...
你知道吗?健康是女人享有宁静生活、顺利生产并拥有健康宝宝的基本因素。一个健康的女人比一个体质虚弱的女人更能经受住阵痛期和分娩期的高度紧张，并有较好的恢复能力。在印度，许多孕产妇都会学习、修炼系统的瑜伽。因为瑜伽可以给予她们许多帮助，在精神上和身体上做好迎接小宝宝的准备。阅读全文...
美国研究发现，女性定期练瑜伽时，她们血液里的发炎性细胞激素IL-6浓度较低。阅读全文...
过去40年来，西方国家练习瑜伽的人也越来越多。现在，科学家们正在对瑜伽进行系统研究。他们发现了瑜伽改善练习者的体质和健康的原理。阅读全文...
认识和了解如何避免瑜伽练习伤害不仅仅是瑜伽教练要做到了,作为一名爱好者,你在练习的时候,是否也注意了呢?祝大家在瑜伽练习中收获越来越好!阅读全文...
纽约的科学家通过对瑜伽练习者的观察和研究,发现瑜伽练习可以治疗高血压,此文旨在为大家提供相关的信息,请练习者朋友到专业的瑜伽馆或是咨询专业的瑜伽师获得更为详细的了解.阅读全文...
瑜伽 瑜伽功 经络 瑜伽与经络阅读全文...
对一个瑜伽修行者来说，最重要的修练应是静坐。许多人以为所谓就是指用头顶立地，或是把身体改变成许多不同的姿势的运动。还有些人，以为瑜伽是一种运动或表演，如走过炽热的炭火，或吞火，或卧在钉床上，或埋在地下，能活上几星期。这是一种很大的误解。实际上，瑜伽动作的操练只是瑜伽的一部分，最重要的部分应是静坐，每一个瑜伽动作，只是帮助修练者能静坐得更完美。阅读全文...
高温瑜伽的三大副作用阅读全文...
自我催眠让我们开发身体自身的疗愈机制，是一种无需依赖药物的自然疗法。每天只需要抽出20分钟做自我催眠，就可以给你的潜意识编制运作程序，轻松实现自己期待的变化、获得生活品质的提升！阅读全文...
慢性腰痛患者往往会减少运动量，以免运动对腰部造成更大损伤。但美国一项最新研究表明，慢性腰痛患者减少活动反而会使腰肌退化，加剧慢性疼痛。练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。阅读全文...
路透纽约9月21日电（记者 Dorene Internicola）---Gale McCombie坐在一家医院的候诊室，她发现那里有一本面向癌症患者的免费瑜伽课程手册。阅读全文...
新华网洛杉矶９月８日电（记者高原）腰椎间盘突出等疾病会引发慢性腰痛，这是影响人们生活质量的最常见疾病。美国一项最新研究表明，练习瑜伽可以减轻慢性腰痛症状。阅读全文...
有人认为，瑜伽是一种普通的运动，主要用于健身减肥，其实并非完全如此。瑜伽作为运动是次要的，更重要的是其理疗作用。瑜伽可以说是一种结合物理和精神的自然疗法。阅读全文...
瑜伽是否可以减肥被除各大媒体，网站纷纷作为话题加以讨论，很多对瑜伽不太理解的记者朋友公然提出瑜伽不可以减肥的报道，这一扰乱瑜伽发展的作法实在令人费用。瑜伽有一个被爱者好朋友们普遍认同的观点：“瑜伽无意强迫任何人练习，瑜伽是否适合你，只有通过亲自体验和练习，用自己的身体和感受做出回答”。阅读全文...
对于心脏病的病人锻炼瑜伽，一般是主张不要屏息，不要做收束法。至于呼吸控制法，有的不主张做，有的似乎没有特别的讲究。但是其中的原理，我并不是很清楚，也没有找到合适的解释。最主要的还是要视病人的情况而定吧。疾病有轻重缓急，人也各有喜怒哀乐。 阅读全文...
瑜伽的健身益处正越来越为人们所熟知，经常练习瑜伽能够放松身心，强身健体。最近印度的一项研究又发现：练习瑜伽对于治疗代谢综合征具有神奇的作用，它不但能够纠正临床症状，而且还能使各项生化指标趋于正常。阅读全文...
美国医学协会杂志发表的研究显示，经常练习瑜伽能够有效地治疗腕管综合症。研究人员让腕管综合症患者练习了11种上半身的瑜伽体式，结果表明，经过瑜伽练习之后，这些患者的手腕疼痛的症状，不但减轻了许多，而且手掌的握力也增大了不少，研究人员认为，这是因为瑜伽练习在减轻神经压迫症状的同时，还增加了局部血液循环数量，有效地促进了疾病的恢复。阅读全文...
瑜伽和冥想对于人体的健康状况有明显的促进作用，但你知道其中的原因吗？美国哈佛大学医学院教授HerbertBenson认为，这其中起决定性因素的不仅仅是大脑，更是因为通过习练瑜伽和冥想，能够激发人体的深度放松，阅读全文...
瑜伽和阿育吠陀医学提到，人类分为风。火，水，3种体制，如果这三者在体内运行正常，则我们是健康的，反之，容易生病。阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
孙俪不仅让观众一饱耳福聆听到新歌，还亲自上阵表演一段高难度瑜伽，惊艳全场引来掌声雷动。
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