首页 -> 瑜伽体位大全 -> 心灵瑜伽

  • 2009-07-09

    瑜伽爱前练 让sex更自信!

    瑜伽练习提高健康的生活水平和质量,当然也能使夫妻双方的性爱水平得到很大的提高.阅读全文...
  • 2009-07-06

    在鸟啼声中 享受清晨瑜伽

     清晨,当鸟儿的一声啼鸣已经将我从梦中唤醒,身体却不能舍弃对于床的眷恋的时候,我会练习以下这两个姿势。因为它们的开始很柔和,不会让我因为一夜睡眠而僵硬的身体受到过于强烈的拉抻刺激,又会从脊椎向外发散出一股暖流,那种身体逐渐变暖的感觉,就像儿时被妈妈温柔地抱在怀中。阅读全文...
  • 2009-07-06

    瑜伽微笑法练习让你更明媚动人

    微笑瑜伽 瑜伽练习 瑜伽课程 学习瑜伽 练习瑜伽阅读全文...
  • 2009-07-06

    简单瑜珈 压力郁闷一扫而空

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  • 2009-07-06

    身心兼休天天练习瑜珈

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  • 2009-07-06

    瑜伽练习放松都市身心

    传自印度的瑜伽已经逐渐被生活和工作压力越来越大的都市人认可并接受,成为一种大众化的健身及放松神经的方式。但是,如何练习瑜伽,练习瑜伽究竟有什么功效,哪些人才适合这项运动呢?恐怕带着这些疑问,记者采访了著名瑜伽师王媛教练。阅读全文...
  • 2009-07-06

    压头瑜伽练习式可以帮助你心情愉快

    前几日,杨谰主持的《天下女人》请来了一位香熏治疗师,她说,乳香(香熏中的一种)的味道有一个很神奇的功效,会让一个人在闻到它后想起心中最伤痛的事情,即使是那些我们以为已经被自己遗忘的事情。真的有那么神奇吗?我没尝试过,也许是实在没有勇气想起好不容易才“遗忘”的伤痛。阅读全文...
  • 2009-07-06

    静心瑜伽家中常练好养生

    瑜伽练习 瑜伽静心 家中练瑜伽 瑜伽练习 瑜伽生活阅读全文...
  • 2009-07-06

    瑜伽练习能让你身心有全新的改变

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  • 2009-07-06

    瑜伽修心姿势(体位)介绍

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  • 2009-07-04

    心瑜伽,平静我们的心灵

    塑身减肥的热潮、繁忙浮躁的现代都市生活,让越来越多的人走进健身房练习瑜伽。然而,大部分练习者在注重体位的同时,却忽视了瑜伽更精髓更高层次的修炼:呼吸和心灵。近日,国际心瑜伽大师美籍华人robhou受邀到哈达瑜伽会所讲课,吸引了众多白领瑜伽练习者。阅读全文...
  • 2009-07-04

    瑜伽冥想 平和内心

    《蒲伽梵歌》第6章29节说,靠瑜伽阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服。6章18节又说,习瑜伽者若能控制自己的内心活动,清除一切物欲,并达到超然,这样,他就是瑜伽的最高境界。阅读全文...
  • 2009-07-04

    浅谈心灵瑜珈

    三十多年前,印度乌台浦尔邦医科大学曾对瑜珈做过观察。专家把瑜珈功力深厚者埋入地下,给他必要的水,然后用泥土盖住。瑜珈者在地下存活了八天,出来后除了身体虚弱外,生命体征一切正常。 阅读全文...
  • 2009-07-04

    心灵瑜珈让精神病患者回归平静

    昨日,边缘性人格障碍、抑郁障碍患者周女士出院了。临走时,她拉着武汉市精神卫生中心护士程丽娟的手说,“回家后,我还要练心灵瑜珈!”阅读全文...
  • 2009-07-04

    心灵瑜珈,聆听风铃细碎的呤唱

    追求精神上和情感上得到和谐统一,彻底释怀精神上的压力和能量,每一个动作,每一个细节,每一段旋律,都充分体现阴柔之美。纯美音乐,舒心养性,美在不知不觉中流露无遗…… 阅读全文...
  • 2009-07-04

    忙碌生活中的心灵瑜珈

    在忙碌烦乱的生活中,常听人说:“给我安静”、“哦,让我静一下”、“别理我,烦着呢”!不难看出有此欲望的人,都在从心底发出一声呐喊,让身心得以歇息。 阅读全文...
  • 2009-07-04

    都市白领心灵瑜珈舒解心理重负

    激烈的社会竞争、迅捷的生活节奏,有形无形地给都市人施加了心理重负。修炼心灵瑜珈,或能帮助人们逐渐解脱出来。 阅读全文...
  • 2009-07-04

    6个建议开启瑜伽心灵

    生命的美好,在于喜悦和谐占据生活的大部分。有负面的情绪才知道正面的喜悦,每个人都难免会有情绪低落沮丧的时刻,也许一个拥抱、身边亲密的人一句安慰的话语,都能让负面情绪获得转移。心灵瑜伽的目的,希望能教你当你独处并面对无助时,能勇敢走出阴影的方法……惟有拥有健康的心灵,才能拥有健康的身体!阅读全文...
  • 2008-07-04

    瑜伽冥想 平和您的内心

    瑜伽冥想 瑜伽修心 瑜伽养性 瑜伽内心 瑜伽冥想的目的在于获得内心的和平与安宁,以致达到无限的精神之爱和幸福智慧。《蒲伽梵歌》第6章29节说,靠瑜伽阻止狂奔的心意,狂奔之心才会得到降服。6章18节又说,习瑜伽者若能控制自己的内心活动,清除一切物欲,并达到超然,这样,他就是瑜伽的最高境界。 阅读全文...
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