瑜伽理疗生理痛--动作名称：蝴蝶式阅读全文...
瑜伽理疗腰疼--动作名称：桥式阅读全文...
瑜伽理疗身体疲倦--体位名称：下犬式阅读全文...
瑜伽体位理疗颈部僵硬船式阅读全文...
阅读全文...
瑜伽理疗消化不良--动作名称：眼镜蛇式（变式）阅读全文...
效能瑜伽 改善身体疼痛--头痛篇阅读全文...
长时间伏案工作是造成颈椎病的重要原因，每天抽出几分钟做以下两个简单的瑜伽动作，对于活动颈椎、放松背部肌肉很有好处。阅读全文...
肩周炎也有人称为“五十肩”、“漏肩风”、“冻结肩”或“肩凝症”。肩周炎是肌肉、肌腱、滑囊、关节囊等肩关节周围软组织的广泛慢性炎症反应。引起肩周炎的原因目前尚未完全清楚，可能与肩关节及其周围软组织退行性变，感受风寒，湿邪，慢性劳损，内分泌紊乱等因素有关。阅读全文...
夏季到了，约三五好友到大排挡喝啤酒、吃烧烤是一件很惬意的事情，不过如果不注意饮食卫生，很容易让病菌侵袭到肠胃，患上痢疾。急性痢疾应该尽快到医院采取措施治疗，而慢性痢疾则可以通过练习瑜伽让身体自己复原。阅读全文...
瑜伽对中老年人的健身作用，主要有以下几个方面。首先，人到一定年纪，身体机能就会表现出种种衰退迹象，胳膊腿越发不灵活、没有劲了，而练习瑜伽能够较好地帮助中老年人疏通筋骨、增强力量、增加肌肉弹性；第二，瑜伽不但追求身体的健康与和谐，还追求心灵深层次的统一与完美。中老年朋友经历过许多人生的坎坷、曲折，心境不容易平和，练习瑜伽能起到一定的调节心境的作用。再一个，瑜伽的很多姿势对于中老年人的慢性病有辅助治疗作用，如对高血压、心脏病、心肺功能减弱，肠胃病，便秘，失眠颈椎病等都有效果。阅读全文...
阅读全文...
通常，瑜伽会以呼吸法、冥想法等方式来排除紧张、杂念，让心灵安定、肌肉放松，头脑放空，对于治疗不易入睡、失眠，有非常理想的效果。所以晚上睡前做些和缓、放松的瑜伽，有助于我们在放松的状态下，很快进入深层睡眠状态，让身心灵能真正得到充分的修养生息。阅读全文...
瑜伽理论告诉我们：大多数疾病是加生命力量不足，要不是整个身体都缺少生命力量，就是身体某部分生命力量受阻。只有当体内处于动力平衡的状态下，身心系统才能发挥最佳的运行功能。古代瑜伽修行者很清楚瑜伽与治疗病症的密切关系和重要性，通过瑜伽能显著改善甚至治愈某些身体疾患，对于功能性疾病尤其明显。 阅读全文...
交谈，分享，大叫。心理治疗一直以来都被视为一种“情绪体操”。但在越来越多的现代心理健康师的办公室里，情绪治疗已经不仅仅发生在沙发上，同时还发生在瑜伽垫上。 阅读全文...
白领睡不着！没完没了“数羊”还是数着手心里的药片？瑜珈，通过姿势、调自、宴想，以自然的方式滋养我们的神经，安静我们的内心，让我们安然入睡。阅读全文...
瑜伽体位练习对人体的各个部位都有很好的理疗作用,只要大家坚持练习,就会有所感受,下面介绍的是对治疗便秘方面有帮助的瑜伽体位半侧式的练习阅读全文...
瑜伽练习过程中,在专业的教练指导下,还可以发现身体存在的一些问题,在此介绍的是瑜伽不仅可以发现脊椎侧弯的毛病,而且还可以通过一些相应的练习达到理疗的效果.这也是瑜伽的魅力之处.阅读全文...
情侣或是夫妻双方经常一起练习瑜伽好处很多,对刺激性腺分泌也有帮助.阅读全文...
瑜伽体位婴儿式,鳄鱼式可以很好地帮助我们调理内脏器官.增强消化系统功能.阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
http://www.xibihu.cn/
希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
孙俪不仅让观众一饱耳福聆听到新歌，还亲自上阵表演一段高难度瑜伽，惊艳全场引来掌声雷动。
记得第一次去练习时，看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度，真是羞愧难当。在我遥远的记忆中，大概只有幼儿园时代学习过劈叉，在那之后，一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽，后来的状况纯属“三天打鱼，两天晒网”，不对，是“一天打鱼，四天晒网”。以至于每一次见到老师，态度都非常谦恭，特别是每次开始之前的打坐，只见我两个膝盖如山峰般高高翘起，看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情，深感愧疚。
中国瑜伽114网(yoga114 yujia114 愈加114 瑜珈114 114瑜伽网),中国人最喜爱的专业瑜伽网
Copyright © 2006-2010Yoga114.cn All rights reserved
瑜伽114 版权所有 粤ICP备07002366号
