.gif) |
.gif) |
功效：
· 锻炼集中注意的能力及全身的平衡感。
· 加强手腕、肘部及脚外侧的力量。
· 增强腰两侧肌群的弹性。
姿势分解：
· 侧撑。
· 呼气，慢慢向上伸起左腿，尽量用左手抓住左脚尖，保持30~60秒，自然呼吸。
· 呼气，左脚尖离开左手慢慢放下。
· 换右侧做同样练习。
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
http://www.xibihu.cn/
希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
李宁2010女子瑜伽系列产品使用了突显女性优雅气质的色彩与款式，辗转腾挪之间，分外舒适，0度束缚，带你进入宁静无尘的悠远境界。
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
孙俪不仅让观众一饱耳福聆听到新歌，还亲自上阵表演一段高难度瑜伽，惊艳全场引来掌声雷动。
中国瑜伽114网(yoga114 yujia114 愈加114 瑜珈114 114瑜伽网),中国人最喜爱的专业瑜伽网
Copyright © 2006-2010Yoga114.cn All rights reserved
瑜伽114 版权所有 粤ICP备07002366号
