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动物放松式
* 坐直于地面，两腿伸直，腰背挺立；
* 弯曲左腿将左脚放在大腿内侧，把右腿向后方伸展，右脚靠近臀部；
* 吸气，将两手臂伸展举过头顶；
* 呼气，把身体向前弯，并放在左大腿上；
* 吸气，慢慢抬上身，收回双臂，双腿；右侧同于左侧
效果：增强髋部和膝部练习，消除紧张和腹部脂肪。
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
李宁2010女子瑜伽系列产品使用了突显女性优雅气质的色彩与款式，辗转腾挪之间，分外舒适，0度束缚，带你进入宁静无尘的悠远境界。
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
孙俪不仅让观众一饱耳福聆听到新歌，还亲自上阵表演一段高难度瑜伽，惊艳全场引来掌声雷动。
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