立春了，成都的气温开始升高，有的人已经急不可待地想穿上最新的春装了。这时，减肥被立刻提上了日程。不过，时尚生活赋予了减肥更丰富的含义－－－不单只是痛苦地运动节食，而是改变一种生活方式来达到纤体瘦身的效果阅读全文...
冬季随着衣服遮盖的增多，都市女性的纤体战役似乎偃旗息鼓。女士们每天缩在暖气房间里，忘我地吃吃喝喝，赘肉便不知不觉地光临身上，女人们变得越来越“厚”。等春季到来，脱下冬衣，才惊诧而沮丧地发现，阅读全文...
器械训练始终贯穿在海蒂·克鲁姆的运动计划中。海蒂靠它塑造自己紧实纤长的双臂，以及完美的肩部线条。海蒂承认，随着年龄的增长，自己的肩部有些下滑，每天3组哑铃练习，让她的双肩保持了原有的完美形态。但前提是，要选择合适的重量并且坚持不懈。阅读全文...
印度人：练瑜伽 印度瑜伽在全世界享有盛名。印度的肥胖病患者往往采用练瑜伽功的减肥方式，消除身体多余的赘肉。 阅读全文...
Vivian认为太多的保养品反而会堵塞毛细孔。在彻底卸妆后，她只用化妆水，并在两颊容易干燥的部位抹点乳液保湿。 Vivian认为，只要做好美白、防晒和保湿，肌肤就能年轻有活力。 阅读全文...
林志玲表示，其实最好的保养，就是让皮肤休息，有时过多的保养品，反倒是负担。阅读全文...
身材一直保持得像少女一样的常盘贵子因生性懒惰，不喜欢运动，便自创了一套懒人瘦身法宝———泡美容浴。在工作繁忙之余，她会放上喜欢的音乐，准备一本好书，然后在泡满芦荟香精的热水中，洗上个把小时的美容瘦身浴，瘦身享受两全其美。阅读全文...
母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
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