女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。生活家小编特别为您打造360度完美的瘦身计划，将各式健康的瘦身减肥资讯综合起来，帮您拥有完美身材！阅读全文...
寒冷的冬天，肌肤要抵抗恶劣的天气，还要对付干燥的室内环境。怎样才能在不需要太多繁琐工作的状态下，就能拥有健康的皮肤？除了早晚做好基础保养，还有什么办法能让肌肤绽放光彩？生活家小编特意为你搜集了各式各样的美肤密语，让你轻轻松松应对冬季肌肤问题！ 阅读全文...
让女性年轻10岁的十五种好食物阅读全文...
冬天，随着气温的下降，皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干。因此，在冬季进行美容护肤更显重要。阅读全文...
保湿第一步：洁面 保湿第二步：深层清洁 保湿第三步：爽肤 保湿第四步：修护阅读全文...
我国冬季的气候特征是气温低、湿度小、气压高，并且时常伴有大风天气。这些气象条件都不利皮肤的保健。低温易使皮肤血管收缩，时间一长，会导致皮肤营养变差，加之空气干燥，皮肤会变得粗糙脱屑，甚至皲裂，中老年人还容易出现皮肤瘙痒症。冬季保养皮肤，可从以下三个方面入手。 阅读全文...
冬季气候干燥，白天和夜晚的温差变化较大，皮肤的水分散发于空间，皮脂的分泌也变得缓慢，所以容易发干、粗糙，使皱纹增加或明显加深，皮肤的弹性会减退，整个人看上去增添了几分憔悴。 阅读全文...
冬季，冷风吹拂，天气干燥，不知不觉间会令干燥的皮肤更容易流失水分，在护肤过程中，切忌下列护肤程序：阅读全文...
一个人休息不好或精神不振的话，皮肤的状况就会变得很糟糕，如果不想以倦容示人，建议你赶紧采取快速活肤术，让皮肤在短时间里重现光彩。阅读全文...
女性早衰早已经成为社会和医学界关注的一个热点。尤其是近几年，这种现象更为普遍，由于生活压力、生育、流产等原因，很多女性刚过30岁，面部就出现色斑、皱纹，乳房干瘪萎缩、松弛；阴道泌液减少，性机能减退，出现失眠、烦躁、潮热、盗汗等症状，甚至有很多人在35岁左右就开始进入更年期。阅读全文...
丰满、挺拔、健康的乳房，是女性美的诠释，也是现代女性的一种追求。不过，乳房也是女性最脆弱的部位，较容易受到疾病的侵犯。就连不良的姿势都不利于胸部健康。阅读全文...
忙碌的工作、莫明的压力，被时间追着跑的状况永远在发生，这时，一点点小插曲就足以引爆一场情绪之火，不仅影响工作效率，也让人变得焦虑、易怒、失眠或疲倦，连皮肤也变得暗沉无光泽。似乎所有的事情都在跟你作对，就像连锁反应一样，一发不可收。不运动的人特别容易感到疲倦，免疫功能也会降低。如果平日真的没时间做运动，那么，至少也找出15分钟做做瑜伽吧。瑜伽舒缓轻柔的动作可以帮助放松肌肉，慢慢催眠身体，倾听身体的声音，让生活变得更轻松，这就是瑜伽的主要精神理念。阅读全文...
贯彻塑脸瑜伽七大法则，做个美丽女人。阅读全文...
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更美丽、更放松、更健康、更幸福 ——这是在家中练习瑜伽之后的感觉。你不妨试验一下我们特为女性读者开设的瑜伽课程。既易学，又充满乐趣，一定能取得立竿见影的效果！阅读全文...
瑜伽认为习瑜伽者如果了解了这些关乎我们型体的生理参数，那么她会自觉地在瑜伽活动中加持，您也会发现自己体态正悄然地迎合您对艺术的追求。 阅读全文...
练习瑜伽不仅能美体塑身，还有美容的功效。阅读全文...
谁都不愿成为“疯狂的主妇”，但要拿下精明主妇的头衔，可不容易。瞧瞧营销专家总结出来的“老婆营销宝典”，老婆们不禁倒吸一口冷气：做女人难，做老婆更难，要做个好老婆，那差不多能当世界500强的CEO了！阅读全文...
苗条身材整体保持术（粥＋温水＋苹果＋瑜伽） 阅读全文...
膝关节是我们行动的关键，但在日常生活和运动中膝关节又极易受伤。瑜伽体位法，对于加强膝关节的柔韧性保护膝关节健康非常安全有效。 阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
孙俪不仅让观众一饱耳福聆听到新歌，还亲自上阵表演一段高难度瑜伽，惊艳全场引来掌声雷动。
记得第一次去练习时，看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度，真是羞愧难当。在我遥远的记忆中，大概只有幼儿园时代学习过劈叉，在那之后，一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽，后来的状况纯属“三天打鱼，两天晒网”，不对，是“一天打鱼，四天晒网”。以至于每一次见到老师，态度都非常谦恭，特别是每次开始之前的打坐，只见我两个膝盖如山峰般高高翘起，看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情，深感愧疚。
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