首页 -> 新闻中心 -> 养生导航

  • 2009-06-24

    世卫组织的健康定义

    世界卫生组织指出,健康不仅是没有身体的缺陷和疾病,而且还要有完整的生理、心理和社会适应能力的完满状态。阅读全文...
  • 2009-06-24

    激情瑜伽 给你性爱加分

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  • 2009-06-22

    也谈慢性疲劳综合症

    慢性疲劳综合征也称为慢性疲劳和免疫功能异常综合征。这是一种在长时间里感到严重疲乏无力,却又不能通过卧床休息而得到缓解的状态。此病长见于高三学生,国家中层以上干部以及公司里的中高层管理者,其中女性病人较多。患病时的症状特别像病毒感染,在几小时到几天内出现症状,而且持续6个月以上。阅读全文...
  • 2009-06-22

    想长寿 每天饿到头发昏

    现代人采取很多方式来提升自己的生活品质,比如学瑜伽、选择“乐活”。现在热量控制也成为一些人追逐健康的手段。看看我们的周围,也许在朋友、邻居,甚至亲人中,已经有人开始这种热量控制的生活方式了!(摘自《国际先驱导报》)阅读全文...
  • 2009-06-21

    养生减肥秘籍:独一无二的“瑜珈菜单”

    刚刚从健身房里走出的练习者们,全身的细胞还没有摆脱兴奋,在吧台前点上一杯恬淡的健康果昔,顿时如行云流水般舒展开来。对健身练习者来说,油脂摄入过多,先前的锻炼效果难免会打些折头,而这杯清纯的果昔,刚好将自然、健康还原。阅读全文...
  • 2009-06-19

    测毒,排毒,瑜伽排毒多优势

    我们的身体常常来者不拒,只要是吃下的、身边接触的,都不容分说纳入体内。这样一来,该进不该进的出入随便,就免不了在体内留下隐患,打发不掉,慢慢地给女人们柔弱的身体带来许多危害。通过评比,体内污点的前四名是:毒素、脂肪、血黏度太多,水分太少,俗称“三多一少”。阅读全文...
  • 2009-06-18

    瑜伽让我与肠胃病症抗衡

    提到肠胃问题,几乎是每个人都有的,有的人花了很多钱还是不能根本解决,实在让人头疼。阅读全文...
  • 2009-06-18

    颈椎24小时保养法

    请跟着我们做一个试验:将你的头轻轻后仰,然后尽力向左转,再向右转,你一定会找到酸疼、僵硬的感觉。 阅读全文...
  • 2009-06-18

    生食与瑜伽练习

    很多人在练瑜伽,可是很少人知道在练习时应该注意的饮食行为,其实瑜伽练习和生食的结合可以明显的加强锻炼效果。阅读全文...
  • 2009-06-16

    五脏养生与美容之肝脏篇

    肝位于腹部,横肠之下,右肋之内。肝主疏泄,肝藏血,肝脏调畅全身气机,是气机升降出入的枢纽,又是贮存血液、调节血量的重要器官,故被称为“生命器官”。现代医学认为,肝脏是人体最大的消化腺和腺体,是人体新陈代谢的枢纽,还有解毒和调节水液与激素平衡的作用。阅读全文...
  • 2009-06-16

    静坐养生热正在风靡全球

    静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。阅读全文...
  • 2009-06-16

    多面于丹的养生经

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  • 2009-06-16

    养生之道:"慢"养生助长寿

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  • 2009-06-15

    脾与胃之间的关系

    中医学认为,脾胃在五行中属土,共同居于人体中焦。可是,在阴阳属性分类上,脾脏属于阴土,喜欢干燥而厌恶潮湿;胃属于阳土,喜欢濡润而厌恶干燥。脾胃共同协调以完成饮食物的受纳腐熟,消化吸收及转输。脾气的特点是上升,胃气的特点是下降,升降相因,为人体气机运动之枢纽。脾与胃之间的经脉互相联系络属阅读全文...
  • 2009-06-15

    脾胃的保健法

    《黄帝内经,素问·气调神大论》中提出了四季养生的基本原则:“夫四时阴阳者,迈出物之根本也,所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根,故与万物沉浮于生长之门。逆其根,则伐其本,坏其真矣阅读全文...
  • 2009-06-15

    瑜伽专家的养生之道

    健康专家们都有怎样的养生之道?看看四位健康专家,讲述自己的养生之道。 www.nhxxg.com 要知道,每个人的身体都有独有的特性,掌握了解自己身体的方法,与身体对话,你也可以成为自己的健康专家阅读全文...
  • 2009-06-15

    养生妙招——(瑜伽)静坐

    静坐,是我国传统养生学中的宝贵遗产。通过静坐,可使人体阴阳平衡,经络疏通,气血顺畅,从而达到益寿延年之目的。如今,这古老的东方文化被注入了新的活力,一个强身健体的静坐养生热正在风靡全球。阅读全文...
  • 2009-06-14

    习练瑜伽有益于哮喘病病人

    5月底召开的美国运动医学协会年会报道,每天练习瑜伽的哮喘病人,症状控制得比较理想。阅读全文...
  • 2009-06-12

    中国人的肠胃更适应吃素

    尽管水果、蔬菜的种类、数量不断在增加,而我国居民吃的水果和蔬菜却不断减少。日前首次发布的“中国居民营养膳食与营养状况变迁”系列报告显示,我们现在吃的肉比40年前多10倍。其实,中国人的传统饮食习惯是粗茶淡饭阅读全文...
  • 2009-06-10

    癌症发病率逐年提高 瑜伽冥想助你远离癌症?

    习练瑜伽的朋友从中获得养生健体的效果不同凡响,随着人类的发展,各种病病的侵扰也越来越多,因而,寻求瑜伽冥想帮助我们远离病痛成为了又一选择.阅读全文...
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