2010年（春）印度著名瑜伽大学瑜伽导师培训留学(培训课程)

印度留学基础教师培训课程内容：
清洁法----详细讲解圣光调息，一点凝视法，涅提法，道提法，瑙力法，巴斯提法六种清洁法的具体理论知识。并将在老师的指导下练习其中的几种。
体式 ----系统的教授瑜伽经典中所介绍的传统瑜伽体式。并教授这些体式的相关医学功效。
呼吸控制法----系统的教授瑜伽经典中所介绍的9种呼吸控制法,并将在老师的指导下练习其中的几种。
冥想 ----教授OM冥想的理论知识，并与整个培训期间进行循序渐进的体验和练习。
瑜伽与压力管理---- “压力”及情绪的失控是造心理疾病，例如焦虑症，抑郁症，糖尿病，癌症等症状的主要原因之一，通过瑜伽的练习掌控和控制压力及情绪的变化，使身心处于和谐平衡的状态，从而远离疾病的困扰。
瑜伽哲学----讲解东，西方哲学和瑜伽哲学的基本理论知识以,了解印度文化和瑜伽哲学之间的相互联系。
梵文 ---- 由专业的梵文老师教授基础的瑜伽梵文知识，对进一步学习和了解瑜伽经典著作打下基础。
瑜伽教学法----教授辨喜瑜伽大学专业的瑜伽教学及课案组织的技巧和方法。
瑜伽唱诵----教授多首优美动听的瑜伽唱诵，理解其深刻的含意，并在老师细心指点下撑握其唱诵技巧，感觉瑜伽唱诵时带来的身心合一的美感。
辨喜大师的历史:了解辨喜大师的成长经历及其在建设东西方文化的桥梁所做出的杰出贡献。
培训期间时间安排：
04.15 a.m. to 05.00 a.m. Wakeup, bath and wash 起床，洗涑
05.00 a.m. to 06.00 a.m. Yogasana 瑜伽体式习练
06.00 a.m. to 07.00 a.m. Pranayama,
Meditation
and chanting 瑜伽呼吸法
冥想
唱诵
07.15 a.m. to 07.45a.m. Breakfast 早餐
08.00a.m. to 08.45 a.m. Maitri milan 晨会
08.45 a.m to 09.45 a.m. Karma Yoga 业瑜伽
09.45 a.m.to 10.30 a.m. Bath and Wash 冲凉和洗衣时间
10.30 a.m. to 11.20 a.m. Lecture 瑜伽哲学讲座
11.30 a.m. to 12.25 p.m. Yogasana 瑜伽体式练习
Afternoon Session 下午时间安排
12.30 p.m. to 13.30 p.m. Lunch 午餐
13.30 p.m. to 14.00 p.m. Rest 休息
14.00 p.m. to 14.45 p.m. Report 论文
14.45 p.m. to 15.30 p.m. Sanskrit/Worksheet 梵文学习
15.30 p.m. to 16.30 p.m. Yogasana 瑜伽体式练习
16.30 p.m. to 17.00 p.m. Malt/Milk 下餐茶
17.00 p.m. to 18.00 p.m. Yogagames 瑜伽游戏
18.00 p.m. to 19.30 p.m. MEMT,Satsang,
Happy Assembly 瑜伽哲学讲座
欢乐今宵
19.30 p.m. to 20.00 p.m. Dinner 晚餐
20.00 p.m. to 21.00 p.m. Trataka,Happy Assembly
Report Presentation 净目术练习
欢乐今宵
论文及呈现
21.00 p.m. to 21.30 p.m. Self study and light off 休息

开课时间：2010年2月1月——2月28日。
具体行程安排：
2010年01月30日（或者31号，根据航班确定） 启程前往班加罗尔
02月01日 参加开学典礼
02月15日 前往当地著名印度教圣地，或有机农庄度假（根据多数学员意见决定）
02月28日 毕业典礼
03月01日 由班加罗尔回国

前来参加瑜伽治疗的人们在呼吸冥想课上