姜悦曾是学校的一位音乐老师，受过艺术熏陶的她对美有着很高的要求。2000年，姜悦怀孕了，她是既兴奋又苦恼。兴奋的是即将看到自己的宝贝出世，苦恼的是产后如何尽快恢复身材阅读全文...
由印度著名瑜伽大师b.k.s iyengar形成的一种独特风格的瑜伽体系，在艾扬格(k.b.s iyengar)看来，瑜伽是让人们通过冥思和形体锻炼，把精神集中，对其进行约束和正确的引导，从而实现个体与宇宙万物之灵相融合，最终获得自我解脱的方法 阅读全文...
瑜伽之术来源于印度，现在已流行于世界各地。在西方很多人只知道有瑜伽，而不知道有气功，可见瑜伽之术的风靡世界，中国气功的宣传又是何等的不力。瑜伽的训练方法阅读全文...
瑜伽大热，大群跟风者抱着莫可名状的心情涌入专业瑜伽馆。目前深圳每个专业瑜伽馆都有几个甚至十几个项目，跟健身房里的有氧操一样让人眼花缭乱。那么，究竟什么样的瑜伽项目最受热捧？被潮流卷入的跟风者们到底有没有找到适合自己的项目呢？ 阅读全文...
柔美长衫、阔脚裤、细腻的肤质、优雅的笑容……常小瑞虽入行才几个月，却已经把瑜伽教练该有的气息全数散发开来。两盏玫瑰花茶下去，正笑着言谈间，她的教课时间到了阅读全文...
在美国，男士瑜伽成为新宠。超过350万的男性在练瑜伽。“男士瑜伽可以维持运动员一样的身体柔韧度，让他们更强壮阅读全文...
来自印度的时尚瑜伽健身术当之无愧地坐上了“武林霸主”之位，成为羊城男士的新宠。而童年嬉戏时的笑谈“赐予我力量吧，我是精力充沛的无敌超人”，则是男士们练瑜伽的至上宣言。阅读全文...
冥想是瑜伽练习中重要的一环。放松冥想时，常需要想象自己正身处大自然中。当春天的暖阳重新让身体柔软起来，作为瑜伽练习者，尽可以带上瑜伽垫到户外。真正融入大自然的环境中，练习瑜伽时所感受的境界自然完全不同阅读全文...
卡塔克舞蹈演员发出清脆脚铃声，塔博拉乐器奏出天籁之音，瑜伽大师展示湿婆神造型，新德里大厨烹出“香料共和国”之味……这些带有强烈民族符号的文化载体，阅读全文...
在金蝉瑜伽健美俱乐部里，最受欢迎的项目之一便是亲子瑜伽了。每逢周六和周日的课堂上，便有一群孩子和他们的家长一起练习。亲子瑜伽，培养的是孩子和家长的配合，在动作的学习和交流中，加强家长与孩子的沟通阅读全文...
由于军队人才近年来严重外流，印度陆军最近不得不大做形象广告，以高尔夫球、盛大花园派对作为征兵诱饵。近日，为了解决克什米尔地区驻军压力大、自杀事件频发的问题，印度军方甚至引进了瑜伽教练，教士兵们以瑜伽方式减压。阅读全文...
印度其实也是个领性文化之先的国家。公元前5世纪左右，在印度人当中接吻就已经很普遍了。一位古代印度人在其所著的《爱情格言》一书中，详细地描述了用嘴吻的技巧。阅读全文...
被市民用作健身的瑜伽有望成为治疗癌症的方法之一，并在临床上得到运用。今天建立的上海市抗癌协会传统医学专业委员会已把推拿、针灸、瑜伽、气功等都列为治疗癌症的方法，让患者最大限度地得到有效治疗阅读全文...
上周，来自美国的瑜伽大师Jason Nemer和Jenny Sauer-Klein在西子湖畔为杭城人展示了双人技巧瑜伽的魅力。 阅读全文...
近年来，瑜伽十分受追捧，大大小小的瑜伽馆开遍了南京城。练瑜伽成了对白领女性最有吸引力的健身运动之一。但是在普遍的室内练习过程中，健身者会发现空气和卫生使练习效果大打折扣，于是在清新开阔的室外进行“户外瑜伽”成了一些健身者的新选择阅读全文...
从五名员工和一间舞蹈社起步，历经二十五年，成为拥有两千名员工、三十家分部的“亚洲健身休闲业之王”，传奇女台商唐雅君在农历春节前夕现身上海，她宣布自己未来的事业，将侧重于在大陆推广瑜伽健身运动阅读全文...
说到印度，几乎人人都知道莫卧尔王朝沙杰汉与泰姬的动人故事。但要一窥印度的精髓，在另一个人间仙境———喀拉拉邦阅读全文...
她叫董温温，武汉大学2002级生命科学院的应届毕业生。今年春，董温温在武昌街道口开办了这间瑜伽馆，一时成为武汉各高校论坛上的“名人”。“当我跳舞的时候阅读全文...
瑜珈其实并不复杂。一般的体育锻炼，往往注重的是外在的美丽，而内在的东西却很少顾及。瑜珈则不同了，它在雕塑你外在形象的同时，还给你一种来自内心的力量。阅读全文...
夏季是一个让女人展示美丽的季节，为了能穿上漂亮的衣服，许多女性都开始挑剔自己的身材。开业已经超过10年的丽沅瑜伽的温老师认为夏季更是减肥塑身的良机阅读全文...
张力5S瑜伽教育经营学培训手册目录:
第一章：序言p1-p2
第二章：瑜伽文化与瑜伽馆的成功经营p3-p5
第三章：瑜伽馆的盈
关键词：瑜伽馆 瑜伽馆经营管理手册
瑜伽馆经营管理手册已成为瑜伽馆的经营必备
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高温瑜伽设备指的是上高温瑜伽课时用来达到38-42度的环境温度所使用的加热设备，由于瑜伽练习对环境有严格的要求，所以加热设备需要
母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积
除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
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