他是影响世界100人的名人之一，他的名字被牛津词典收录，曼联队切尔西队中众多体坛明星是他忠实的弟子⋯⋯他就是现代瑜伽之父——艾扬格阅读全文...
张女士5年前开始接触瑜伽。经过几年的练习，肢体柔韧性和精神状态都得到改善。50岁的她看起来要比同龄人年轻许多。张女士说，她每天都要抽出时间进行瑜伽训练，练习瑜伽已经融入她的生活。阅读全文...
什么是瑜伽女人？修习瑜伽的女人是瑜伽女人吗？瑜伽动作练得娴熟自如的女人就是瑜伽女人吗？阅读全文...
弄清了太极与瑜伽的内涵后，余汉玲将两者融合，创编了十套功法，“我编的这些套路，让瑜伽和太极结合，希望年轻人能更加了解太极，让老年人也体验瑜伽。”阅读全文...
气温升高，室外艳阳高照，人们开始对一些户外运动望而却步，马上就想到家里的格力空调，不过不要紧，酷暑难不倒爱运动的姐妹们，在家一样可以运动锻炼，练瑜伽就是个不错的选择。阅读全文...
身为一名小学华文教师，黄素兰（41岁）的生活非常忙碌，面对的压力也不小。不过，眼前的她看起来比实际年龄年轻，而且容光焕发，充满活力。除了本身性格属于乐天派外，她也将自己的青春永驻归功予瑜伽。 阅读全文...
据小琳讲，她2010年12月份开始练瑜伽，因为到健身房找教练太贵，她就买了光碟，自己在家练。“开始每天练20分钟，后来逐渐增加到每天练一个小时。总是腰酸背疼，刚开始我也没在意，到了今年3月底，我疼得受不了了，就去医院检查，医生说我得了椎间盘突出。”小琳说，医生说她患椎间盘突出和长期练瑜伽方法不当有关，建议她停止练习。阅读全文...
搜狐体育讯 睡觉要枕颈枕。颈枕大小可以根据自己颈部高低和舒适度进行调节。眼睛干涩、近视眼、后枕部及肩部疼痛等症状。电脑族有一半以上曲度变直。伸向椎间孔，使椎间孔变小，椎间关节错位，刺激到通过椎间孔内的椎神经。人的各个脏器功能是由植物神经所支配，植物神经包括交感神经和副交感神经。阅读全文...
瑜伽的风靡并非没有道理：它可以塑就纤细的肌肉，提高身体柔韧性，有效缓解压力。但是，名目繁多的瑜伽课程令人难以取舍。阿斯坦加瑜伽用较快的节奏来提高身体耐力，艾因嘉则注重改善身体姿态，而昆达利尼则运用颂歌和呼吸来找寻精神支点，哈达瑜伽加强心灵与身体的呼应。阅读全文...
为了延长自己的运动寿命，吉格斯从八九年前就开始了准备。他一直练习瑜伽，这为他奠定了良好的体能基础。“我29到30岁之后改变了很多，我开始少喝酒精饮品，合理饮食，以及更多休息。能踢到今天特和练习瑜伽分不开，你可以感觉到它的作用，你可以马上感觉到它的好处。虽然我仍然会遭遇肌肉拉伤，这是你踢球不可避免的伤病，但瑜伽不是用来治伤的，而是从根源上减少频繁受伤。”阅读全文...
瑜伽是不少白领女性首选的养生锻炼项目，不论是国内还是国外，都十分流行。而这款瑜伽拖鞋则可以让您在平时穿着的时候，也能顺便练练瑜伽动作。因为拖鞋的构造，使用者的脚趾被迫分开，让您能更好地保持平衡和稳定。让脚趾熟悉这种平衡动作之后，您在做瑜伽练习的时候便会更加轻松了。 阅读全文...
脊椎骨折患者康复过程往往漫长而艰难。但英国教授约翰·阿普琳脊椎骨折后的12年里，自创康复瑜伽并取得惊人效果。阅读全文...
在注重锻炼的加拿大，瑜伽同样很流行，很多人都喜欢带着瑜伽垫出差、旅行。与国内的瑜伽馆不同的是，这里的瑜伽馆没有奢华的装修和殷勤的服务，大多数瑜伽馆甚至连淋浴房也没有。学生自己背着瑜伽垫来，练习完后自己收拾好器具。在他们眼里，这是瑜伽修行的一部分。阅读全文...
很多会员上瑜伽课时,总想着做到所谓的标准,甚至是达到教练的程度,其实这是观念上的错误,如果你的教练不能及时发现你的课堂上存在的问题,你也就可以暂时停止练习瑜伽了.阅读全文...
跟电视练瑜伽,弊多利少,印度最著名瑜伽研究中心凯瓦亚达玛瑜伽研究学院院长R·S·伯格尔表示，虽然看教学视频练习瑜伽日益风行，但是这种做法却歪曲了瑜伽的理念和精髓。对着屏幕练瑜伽纯属没有反馈的单项交流，动作准确度很难把握，因而更容易出现肌肉或韧带拉伤。最佳方法还是在专业人士一对一的指导下练习瑜伽。阅读全文...
瑜伽饮食提倡多吃水果和蔬菜，许多水果和蔬菜也适合一起烹调，这样可以提高饮食的营养价值。胡萝卜含有丰富的胡萝卜素及人体所需矿物质，对视力恢复也有很好的作用。阅读全文...
瑜伽可以帮助在大家消除心中的烦燥与怒气,不如来试试效果!阅读全文...
瑜伽要求练习者在练习之前必须空腹，但是空腹并不等于饥饿，太过饥饿时人体血糖水平大幅度下降，反而不利于练习。事实上，在三分饱的状态下练习是比较合适的。阅读全文...
鸭梨族：学会享受心灵瑜伽阅读全文...
抽出20分钟的时间，做做这套专为办公室人员设计的瑜伽，长期坚持，你一定会发现它的美妙之处。阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
李宁2010女子瑜伽系列产品使用了突显女性优雅气质的色彩与款式，辗转腾挪之间，分外舒适，0度束缚，带你进入宁静无尘的悠远境界。
母其弥雅透露平时最爱慢跑和瑜伽：“慢跑是一种很好的解压方式。运动是需要时间的累积
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
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