哮喘与洁肠术

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昨天去一个瑜伽馆，遇到一位老会员，她笑着和我打招呼，看到她神彩奕奕，精神焕发的样子，我从内心里为她感到高兴。

她患有严重的哮喘症，以前哮喘发作时，经常不得不用激素进行治疗。

去年她刚开始参加瑜伽练习时，我观察过她在练习中的状况，发现她呼吸粗重，经常会咳嗽，周围的人可以明显听到她气管里不停发出的哮鸣声。

随着她瑜伽练习的不断深入，她呼吸开始慢慢变得均匀。

去年冬天，馆里一位教练去五台山闭关修行，我临时帮忙代了几节课。

在上课时，我再认真地观察过她的练习状况况，发现她进步很大，已经听不到她的咳嗽，听不到气管中明显的哮鸣声了，在她身边仔细倾听，能听出她呼吸还有些粗重。

我听馆里的一位教练说起她上周的一些情况。

她告诉教练，最近一段时间，自己的饮食控制得不错，身体状况感觉挺好的，就是感冒了，症状也比以前轻。

但是上周感冒期间，本来症状比较轻，但在吃了一次辣椒之后，感冒的症状加重，并出现了严重的便秘，自己的情绪非常烦躁。

上周六的上午，瑜伽馆里进行例行的短程洁肠术。由于她正处于感冒期间，教练们劝她不要参加了这一周的洁肠练习了。但她觉得自己便秘太难受了，执意要参加短程洁肠术的练习。

在进行完短程洁肠的之后，她顺利地排除了宿便，感觉到非常轻松与舒畅，感冒的症状也减轻了许多。

她自己感慨地对教练说，看来进行瑜伽的练习，不控制自己的饮食就不行的。

教练问我，哮喘的人，为什么吃辣椒会造成严重的便秘，洁肠术又为什么会有这样好的效果？

我告诉她，哮喘会大量地消耗掉人体内生命的能量（pranic），也就是我们所说的“气”。生命能量（气）的耗散让患者的身体变得疲软和虚弱。

按照印度阿育吠陀和瑜伽的理论，哮喘是一种生命能量低下的疾病，经常会引起消化不良等继发症。特别是由于生命能量的消耗，肠道的蠕动变得缓慢，引起慢性的，习惯性的便秘。

辣椒，对于体内的生命能量能说，有着促进流动与发散的作用。对于哮喘患者来说，这种发散作用会更多地让生命的能量散失掉，没有足够的能量去推动肠道的蠕动，就会引起严重的便秘现象。

对于哮喘的瑜伽理疗，最重要的就是要恢复患者过度消耗的生命能量（pranic），疏通堵塞的生命能量通道。这可以采取瑜伽体式、呼吸控制法、净化术等有针对性的组合方案，通过一段时间的规练习逐步加以控制。
……

瑜伽的净化术在哮喘的瑜伽控制中是非常重要的部分。

温盐水可以非常有效地溶解和消除鼻粘膜、支气管、胃、下消化道积聚的浓稠粘液废物。如果有可能的话，应该在每天的早晨用净鼻术（neti）净化自己的鼻 道，消除鼻道的阻塞，使自己的呼吸通畅，避免变应性和过敏性反应。这两种反应间接通过鼻腔粘膜和它的自律神经节，导致哮喘的发作。
……

对于哮喘患者来说，掌握了短程洁肠术（Laghoo shankhaprakshalana）的技术，在瑜伽馆或自己家里经常进行短程洁肠是较为适宜 的。它不只是可以消除便秘，排除肠道的宿便，这些宿便积聚了大量的有毒物质，影响着我们身体血液的洁净，而且，还能减少体内生命能量的阻塞，让体内的生命 能量正常流动，让自己的身体趋于一种健康的平衡状态。

但洁肠术会让我们体内的下行气太过，按照印度传统瑜伽的要求，必须在做完后四十五分钟后进食一种特别煮的粥，是用黄油、米和豆类煮成的，可以补充肠道内表面的保护层，补充体内的生命能量。