海燕谈瑜伽---孕妇瑜伽帮您建立自然分娩的信心

2009-11-6 16:45:22 [来源：今日瑜伽]

妇产科临床我做了很多年，根据我自己的经验，还有很多周围朋友的经历发现，现在自然分娩率逐渐下降，究其原因有几个：作为准妈妈，只让生一个孩子，孩子很宝贝，不想有任何差错，或准妈妈生产时怕痛，不愿承担这份痛苦，作为医院的产科，是医疗纠纷最多的科室，现在剖腹产手术很成熟，由原来的纵切口到现在的横切口，手术快，10-15分钟结束手术，缝合又漂亮，与经历风险、变化多端的自然分娩产程，剖腹产医院的风险要小得多，所以现在剖腹产率直线上升。

在过去，妇女生孩子是一生的一大难关，现代的产科技术日臻成熟，在产前或产程中出现的任何病理情况，如果符合剖腹产标准，一定要手术结束分娩，但那些没有手术特征不愿试产的准妈妈，则要注意剖腹产给妈妈、宝宝带来的问题很多，对于妈妈来讲，剖腹产除了一般常讲的产后恢复慢、失血多、感染率高之外，对精神层面的伤害也是很多，剖腹产后抑郁症的发病率远远高于自然分娩，对宝宝而言，出生的过程是孩子最早的学习过程，在自然分娩中，羊水一破，胎盘内壁对胎儿的贴附是胎儿很好的触觉学习过程，受产道挤压是胎儿的运动学习过程，胎肺液在自然生产过程中被排出，减少了呼吸道的感染，而剖腹产武断的剥夺了孩子天然学习的权力，胎儿还沉浸在舒适飘渺之中，忽然天门洞开，一只大手突然把他拽到截然不同的世界，胎儿很难适应突如其来的变化，在后天的成长中，会容易产生情绪敏感，注意力不集中，手脚笨拙等问题。人类行为过于干扰自然分娩，也是环境污染的一个方面。

孕妇瑜伽是准***一个好伙伴，在孕妇瑜伽里，胎儿与妈妈产生良好的互动，通过呼吸、静心、体式训练，增加了妈妈与胎儿的深刻交流，妈妈与胎儿之间的感知，在瑜伽训练中会越来越细致，整个孕期，准***内心都充满了喜悦、安详，期待新生命的诞生，减少了很多负面情绪，而且瑜伽的呼吸也为产妇的产程做好了准备，正确的呼吸也会减缓产程的疼痛，加快产程的速度。瑜伽的体式训练，增加了准***腹直肌与盆底肌肉的力量，增加了产力，孕妇瑜伽会为准妈妈从心理到身体打下自然分娩的基础，自己生产的信心从内心升起，准***这种无畏的心态会影响到胎儿，孩子会从潜意识里学会要勇敢面对人生最困难的问题。做一个勇敢的妈妈，是最好的胎教，并且用喜悦迎接孩子的诞生，孩子会知道自己是有价值的，这在海灵格的家庭系统排列里有显著的呈现。

剖腹产不是你的最佳选择。

李海燕博客：http://blog.sina.com.cn/todayladycom

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