首页 -> 新闻中心 -> 瑜伽心经

  • 2014-01-02

    禅修:内心宁静的日子

    在禅修班,学员常做的功课包括打坐冥想、诵经念佛、吃斋静语、打扫卫生等等。“很多人不理解,为什么要打扫卫生,从瑜伽的理论去解释,这属于卡玛(Karma)瑜伽,一种行为瑜伽。”韩馨逸告诉我们。阅读全文...
  • 2013-10-21

    多喝水练习瑜伽和冥想 揭秘十佳长寿习惯

    人类对长寿的渴望从未停止。而长寿的关键,在于你日常的一些习惯。据美国“十佳排行榜”网站介绍,以下习惯占据长寿排行榜的前十名。阅读全文...
  • 2013-08-07

    印度黑泥瑜伽打造完美身体

    简单的瑜伽动作就能帮助你拥有完美身材,你不用再为怎样减肥而烦恼。去体验一下黑泥瑜珈吧,在30多度的高温中,还原印度的高温环境,以黑泥的奇妙功效,让瑜伽的效力自然爆发。阅读全文...
  • 2013-06-05

    瑜伽不仅是完成姿势

    很多人都说,练习瑜伽能够提高身体的柔韧性。但是练瑜伽不是为了要把脚举过头顶!我们或许会做这些动作,但那是为了探索我们的身体和心灵。你的脚能抬到哪儿并不重要,动作只是瑜伽练习的八分之一。瑜伽追求的是身心的和谐,而柔韧性只是练习的一个“副作用”而已。而要说“副作用”,瑜伽对人体呼吸和神经系统的影响还更大阅读全文...
  • 2013-06-05

    瑜伽美男的灵动人生

    Frank演示在办公室里也可以随心所欲练瑜伽。阅读全文...
  • 2013-05-15

    享受柔韧瑜伽

    我是很喜欢练习一些柔韧动作的。时常在床上、地毯上或瑜伽垫上练习。阅读全文...
  • 2013-04-02

    春夏 爱上瑜伽的那些理由

    “只要有空,我就会来做瑜伽,有时候连续几天每天都来做。”今年56岁的吴大姐坚持练习瑜伽快两年了,从刚开始的一做动作就头晕眼花,到现在能够标准的做出一些动作,而且还时不时想尝试更高难度的动作。近日,记者了解到,天气越来越暖和,像吴大姐这样来做瑜伽的女士越来越多。业内人士表示,春夏季是开始做瑜伽的最好季节,并告诉我们那些爱上瑜伽的充分理由。阅读全文...
  • 2013-03-21

    瑜伽与交易

    某种程度上看,瑜伽与交易有着异曲同工之妙,核心思想都归结到一个词:控制。《瑜伽经》中说,瑜伽的意义在于控制心念的波动,即控制感官对外界事物的物质享受和欲望,将心灵收撤于“自我”。这是一种潜移默化的影响。而交易中为达到长期稳定的收益,同样需要以系统的思维对交易行为加以控制,但凡见树不见林的行为总是不能长久。阅读全文...
  • 2013-03-07

    12年坚持 皮鞋厂打工妹华丽转身成瑜伽金牌教练

    阅读全文...
  • 2013-02-20

    中年结缘瑜伽 生活从此改变

    因为偶然,与瑜伽结缘,从此便深深喜爱;从此便成了我生活的一部分,就像吃饭睡觉一样,成为生命的一种需要。与瑜伽结缘,让我觉得这是一件非常幸运的事。阅读全文...
  • 2013-01-28

    于冬丽:瑜伽是一种分享

    也许你曾经路过西湖边音乐喷泉旁,看到湖边木板上,一只手提电脑、一个小音箱和几张瑜伽垫,一群人正在一个年轻女子的带领下,做着一个个瑜伽动作,动作舒展,表情恬淡。她就是于冬丽。 阅读全文...
  • 2012-11-07

    聆听身体声音 新加坡华人将瑜伽哲学运用于生活

    中新网10月30日电 据新加坡《联合早报》报道,一天不做瑜伽,就感觉郁闷。39岁的新加坡自由制作人梁碧瑶四年前上了一堂瑜伽试课后,生活就再也离开不了瑜伽。阅读全文...
  • 2012-09-11

    四类人群需远离高温瑜伽

    瑜伽减肥越来越受到女士们的欢迎,但是并不是所有人都适合练高温瑜伽减肥。练习高温瑜伽需要身处一个高温的房间中,使自己短时间内出很多汗,加快人体新陈代谢,排出毒素。但是正因为要处在高温中,所以有些人并不适合练习高温瑜伽。阅读全文...
  • 2012-09-11

    爱上瑜伽

    一个月前,我在机场门口碰上了大学时的同学洁。生活中的她历尽坎坷,几经磨难,可这次见到她,满面春风,神采飞扬,给人一种积极向上,朝气蓬勃的感觉。看她那柔美的身躯,优雅的体态,我连声感叹:是什么让你如此美丽而自信了?洁说,是瑜伽改变我,让我静享现在健康、优雅、奔放的生活阅读全文...
  • 2012-05-04

    你知道如何正确练习瑜伽吗

    我最近在一个论坛上看到有个瑜伽教练爆料说:瑜伽不像大家想的一样可以锻炼身体,反而会伤害自身,他说“瑜伽教练,只要是教过一段时间的,颈椎病一堆,瑜伽的那些往后弯的动作,和脊椎的正常生理曲线背道而驰,总是这样弯着弯着,木棒都变形了……”阅读全文...
  • 2012-05-04

    被误读的瑜伽

    随着春意渐浓,岛城各个瑜伽馆的生意也开始升温。周围的白领们纷纷加入到瑜伽的浩荡队伍中去,因为传说中练瑜伽除了能够减肥健身外,还可以降血压、缓解疼痛、刺激身体产生可充当抗抑郁剂的化学物质,甚至能够提高性能力。阅读全文...
  • 2012-05-04

    瑜伽减肥 首先要心静

    瑜伽到底有没有减肥的作用?这个话题我们经常会听到两种截然相反的答案。其实,很多正在或者将要练习瑜伽的人,都想知道这种运动减肥的效果究竟如何。带着这个问题,记者采访了平衡瑜伽的教练李平衡。阅读全文...
  • 2012-03-27

    瑜伽与睡眠

    缺乏睡眠是身体和大脑疲劳的罪魁祸首,睡眠不良会引发头痛、注意力不集中、记忆力下降等不良反应,严重的失眠还可能引发身体的其他各种疾病,对身体的损伤很大。阅读全文...
  • 2012-03-27

    瑜伽练习者怎样喝水

    瑜伽练习者每天必须喝10-15杯以上的清水,不过不要在吃饭时喝水或者饮料,即便是口渴也应该在饭后半小时再饮水--梳理瑜伽 阅读全文...
  • 2012-02-21

    瑜伽导师教你安度更年期

    更年期女性做哪种瑜伽有助宁心安神?2月17日13时30,国际级瑜伽高级导师、宝迪沃资深瑜伽教练赵颖(微博)做客养生坛,解读更年期女性如何保健养生。以下为访谈实录:阅读全文...
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