瑜伽并不是年轻人的专利,春节假期，不少年轻女性去健身房跳拉丁舞、练习瑜伽。在她们中间有一位“祖母级”的瑜伽奶奶，虽然今年已经75岁，但是“功力”丝毫不逊色于年轻人。15日是大年初二，李奶奶还是忍不住到健身房“抻筋”，还当场收下几个比自己小50多岁的瑜伽爱好者当徒弟。阅读全文...
仅仅在几年前，国内学习瑜伽还要到北京，那里是国内时尚的前沿，而现在，郑州市的瑜伽馆大大小小已有数百家，你想学习瑜伽，尽可以在家门口找到一家健身房或者瑜伽馆。但要想练习纯正瑜伽，还是要挑剔一下，找好的瑜伽教练。这不，一家大型健身中心最近特地从印度请来一位教练，立刻吸引了大批粉丝阅读全文...
瑜伽是梵文“YOGA”的译音，意为“加法”、“连接”、“结合”，代表身心的统一，起源于印度。作为一种精神与肉体相结合的运动，瑜伽在印度已经流传了5000多年。近年来，这一健身方式也开始在我市悄然盛行。阅读全文...
在刚落幕的ELLE风尚大典中，本年度最为引人瞩目的很多潮流精英们都登上了这个舞台，当然被誉为性感女生的徐静蕾也参加了，不过这一次，我们可以清晰地看到她确实最近胖了不少，不知道是受到是什么原因令她发福了这么多？阅读全文...
文文：我们一个星期有两次瑜伽课，但是瑜伽课不是像这样的，一般都是静止的、伸展性的动作。这是我们第一次接触耐克动感瑜伽这个训练，它和我们平时练的瑜伽有很大不同，它是动感的，感觉特别新鲜。半个小时的训练下来，我们明显感觉到身体的控制力和肌肉的力量得到了很好的锻炼。阅读全文...
来到瑜伽中心的人常常问的第一句话就是：“瑜伽能减肥吗？”是的，瑜伽不仅能减肥，还能塑造美丽苗条的身材。但是，瑜伽受青睐的理由不只是其减肥效果。坚持练习瑜伽不仅有促进身体血液循环，增强身体内脏的功能，刺激身体每个部位的瑜伽动作还可以有效改善头痛、肩膀酸痛、腰痛、生理疼等身体疼痛，同时也能感觉到消化系统功能的逐渐好转。阅读全文...
练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。阅读全文...
做个瑜伽女人,如诗如画如歌的瑜伽女人!阅读全文...
上班的朋友,不妨一起来学练为你定制的瑜伽.阅读全文...
瑜伽练习者朋友们:除了正确的瑜伽健身方案，与之相配合的瑜伽健身饮食方案也必不可少。阅读全文...
便秘很痛苦，尤其是在上班的时候，肚子难受不说，要是在厕所时间长了，同事们就......好在后来我练习了瑜伽，痛苦终于没有了。下面就把天悦瑜伽教练教给我的关于便秘和如何治疗便秘的详情告诉大家吧。阅读全文...
林敏瑜伽 瑜伽历程 瑜伽老师 瑜伽教练阅读全文...
瑜伽练习中保护膝盖关节的7种方法阅读全文...
中国的女生经常说“我不想有臀力的练习，因为我不想我的胳膊太粗”，我当初也有这样的顾虑，当我向老师提起这个顾虑时，我的外国同学都觉得我有问题，因为在国外胳膊有肌肉是很性感的，但是中国的女性都会怕这。阅读全文...
常见瑜伽练习引起损伤导致疼痛的主要原因阅读全文...
当古老的瑜伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人最深刻地体会身心合一的愉悦和畅快。 阅读全文...
让我们设计一个独特的情人节节目吧——双人瑜伽，抛开尘世纷扰，品味一次愉悦的身心之旅，用眼睛看见爱情，让身体感受浪漫！在方兴未艾的瑜伽热潮中，双人瑜伽渐渐受到关注。阅读全文...
随着瑜伽大受欢迎，市面上的瑜伽垫也多了起来，令人眼花缭乱。作为一个“聪明”的消费者，除了价钱外，购买时还应该考虑什么呢？阅读全文...
昨天去一个瑜伽馆，遇到一位老会员，她笑着和我打招呼，看到她神彩奕奕，精神焕发的样子，我从内心里为她感到高兴。阅读全文...
在日常的瑜伽体式训练中，我们可以发现瑜伽有明显的减肥塑形效果，对一个胖瘦大体正常的人来讲，瑜伽训练减体积不一定减体重，因为瑜伽体式训练减少脂肪含量、增加肌肉的含量，肌肉比重是大于脂肪比重的，同时也可以降低血液中胆固醇的含量。瑜伽很多体式有很好的清肠排毒作用，经常修习瑜伽对功能性便秘有显著作用。阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
她也是近些年越来越能体会到以前人们常说的“台上十分钟，台下十年功”，而除了和宋祖英等一样常年练瑜伽保持身体柔韧度和挺拔感外，她还钟情于打太极。
孙俪不仅让观众一饱耳福聆听到新歌，还亲自上阵表演一段高难度瑜伽，惊艳全场引来掌声雷动。
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