经常在与经营者沟通的过程中，听到这样的声音，瑜伽就应该是一种生活方式的推广，是一种文化和精神的传播，而不应该追求盈利率。阅读全文...
在炎炎夏日里，身体稍动即有汗出是再平常不过了。有人争着往空调房里钻，有人却偏偏想去健身房痛快地出一身汗。但是，笔者认为，夏日里，高温瑜伽习练需要节制。阅读全文...
瑜伽确实会给练习的人带来心情和身体上的益处，但在练习时应该充分考虑自己的柔韧、平衡和力量素质，一定要遵循量力而行的运动原则，如果强度过大或者难度过高，就可能会导致运动损伤。阅读全文...
瑜伽这一古老的印度文化目前正在国内梅开二度，相应地，瑜伽教练便成了炙手可热的职业，并被划入绿领阶层。绿领是一个新的社会阶层，他们拥有蓝领的健康体魄、白领的知识教养、金领的物质基础和粉领的悠闲自在。阅读全文...
本报泰安3月23日讯随着天气逐渐变暖，越来越多的泰城女性开始关注减肥，瑜伽馆火了起来，但专业人士提醒，练习不当易造成肌肉拉伤。阅读全文...
进入春季后，参与健身的人越来越多，滨海地区的各个健身房也是生意红火。瑜伽教练是瑜伽练习中最为重要的，可以的话最好先进行试课，在认可瑜伽教练后再付款购卡也不迟。阅读全文...
据林小姐介绍，去年12月18日，她和同事到华强北静园瑜伽馆练瑜伽。在做腹部贴住大腿的动作时，教练感觉她做得不到位，便从后边推了她一把。没想到“咔”地一声，林小姐疼得蜷缩在地上不能动弹。见状，林小姐的同事和瑜伽馆负责人立即将她抬往深圳平乐骨伤科医院抢救。阅读全文...
汉网消息（记者王昱晔 实习生李星）继“强身健体”、“减肥塑型”之后，江城瑜珈市场又打出“增高”牌。这种号称“唯一的成人增高方式”果真可信？专家昨称，只是噱头而已。阅读全文...
最近，不少媒体披露出会员练习瑜伽受伤的报道，受其影响，大家会认为瑜伽是很容易受伤的运动后，势必使人们对瑜伽产生畏俱的心理，这类群体主要是对瑜伽了解不深或练习瑜伽不久的会员朋友。这无疑对瑜伽在中国的健康发展产生极大的负面影响阅读全文...
我参加的这期瑜伽班15个人有6人被拉伤或扭伤，我也是受害者之一，建议大家不要盲目报会所的瑜伽班了……”日前，在虹口某小区论坛上，一位网名“赤兔飞霞”的网友发帖引起不少共鸣，跟帖者都不约而同讨论起“瑜伽病”来。记者从华山医院运动医学科、长征医院骨科等处获悉，最近韧带拉伤、软骨撕裂阅读全文...
瑜伽运动以其舒缓、修身养性的特性深受都市人喜爱，自从悠季瑜伽从北京最早来到西安短短一年多时间，瑜伽馆如雨后春笋出现在西安大街小巷，上至七八十岁的老人，下至四五岁的孩阅读全文...
由于学练瑜伽的对象目前大多为女性，会有很多人关心美容与减肥的问题。下面根据教学实践与经验，说一下瑜伽体位法对于减肥、美容的原理。不作学理的探讨，只作经验的陈述。阅读全文...
随着现代瑜伽的发展，越来越多的瑜伽形式产生，更适合现代人的生活方式和要求。你可以根据自己的要求和身体状况来选择瑜伽练习的形式，可以推荐的如：现在十分流行的由哈达体系(Hatha)和八支分法体系(Ashtanga)发展而来的热瑜伽和力量瑜伽，也都是能达到很好的减肥效果的瑜伽。阅读全文...
这两年，高温瑜伽风靡各大健身俱乐部和瑜伽馆。这种瑜伽在人造的高温环境下练习，几个简单的伸展动作或甚至躺在地上不动，就可以大汗淋漓，一堂课下来瘦一公斤并非难事，想减肥的人都从中看到了希望阅读全文...
瑜伽洗鼻.健康生活新体验
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希瓦.帕萨德，为印度瑜伽2001-2006五届瑜伽大赛冠军
来自顶级设计工作室（Aviva king sanuel hong kong co.,ltd）的前沿设计理
1、无毒性、不含PVC、不含金属元素；
2、自然氧化裂解，可回收、避免环境污染；
3、柔软、伏贴，平铺地面，整张垫子都能帖住地面和抓住地面；
记得第一次去练习时，看到旁边的人恨不得都能用脚打电话的柔韧度，真是羞愧难当。在我遥远的记忆中，大概只有幼儿园时代学习过劈叉，在那之后，一直缺乏煅练的身体始终处于僵硬状态。一年前经朋友介绍开始练瑜伽，后来的状况纯属“三天打鱼，两天晒网”，不对，是“一天打鱼，四天晒网”。以至于每一次见到老师，态度都非常谦恭，特别是每次开始之前的打坐，只见我两个膝盖如山峰般高高翘起，看着老师眼中流露出绝望和无奈的神情，深感愧疚。
妮可介绍，练瑜伽是一种很有效果的减肥方法，且十分轻松，但贵在坚持。“我会在每天早晨起来空腹的时候练习，因为这个时候是减肥的效果最佳，特别是针对‘肉背’和上臂的赘肉。当你能坚持这个看似简单的运动3个月，且每天只需一个小时的时间，那还有什么不可能完成的任务呢？”
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