李宁瑜伽秋季训练营招募倒计时

李宁携手PURE YOGA首席培训导师Patrick共同探讨如何培养出优秀的瑜伽老师，此次为首次李宁教练瑜伽专项培训课程，期待你的加入，期待你能通过考核成为一名优秀的瑜伽老师！

【PURE YOGA首席培训导师Patrick老师简介】

Patrick Creelman 香港著名PURE YOGA中心创始老师之一，教授传统的 Anusara 瑜伽。他的课堂轻松愉快而不乏挑战性，学员们在欢乐的气氛中不知不觉取得进步，因此而闻名。双鱼座的他兴趣广泛，尤其喜爱滑雪和音乐。他对饮食和营养深感兴趣，相信在生命中的自然变化的情况下，可以帮助实现在任何给定的时间做身体最好的引导人。他发现瑜伽是上天赋予我们的最深奥礼物，可以滋养我们心灵最深层的欲望，因此他热忱地发掘瑜伽的各个方面，以帮助人们实现丰盛的人生。他有幸在早年接触到 Ram Dass 的教学，之后的十多年来他一直充满渴求地探索瑜伽的精神。Patrick 在 2002 年一个偶然的机会下认识了现在的老师 John Friend，自此一直跟随他往世界各地学习，他的足迹遍及哥斯大黎加、加拿大、台湾、日本、美国和香港。Patrick 对他的老师，以及老师的老师心存万分感激之情。

【报名方法】

发送主题为“报名+名字+手机号”的邮件到报名邮箱innershine_yoga@126.com，填写报名表并回复邮件

报名表下载：

http://m0.mail.sina.com.cn/apps/netdisk/download.php?id=d36da1618ab82568309133d74ae80fc0

【培训时间安排】

11月15日 -开幕活动

第1天 - 11月16日

上午07:00 - 9:00 晨练课

简单却很强大，这个课程是标准的站立体式，和进入后弯的基本顺位形式的介绍课。这个课程会帮助建立力量，耐力，并且会让大家明确的理解为什么，如何，以及在练习中做什么。

上午09:00 - 10:00 – 早餐休息

上午10:00－中午12:30 顺位研讨会 ＃1

双脚，双腿和臀部，这个课程将介绍1级体式中双脚，双腿和臀部的明确的顺位形式。示范，双人瑜伽练习，问题和答案将支持之前的晨练课。也将设立3天的学习计划，您将会学习到体式名称，身体解剖学和教学中正确的解剖术语；

中午12:30－下午14：00 – 午餐休息

下午14：00分－16：30 Lecture Series

教学的态度和优秀的品质概述。概述了三个好的老师需要具备的主要素质，以及如何在自己的练习中培养这些素质。这将包括：公开讨论，问题和答案。这是一个很好的启发类课程，并给教师学员实用的工具，以便极大地提高自己的教学。

第二天 －11月17日

上午07:00－09:00 晨练课

平衡动作。这个课将介绍稳定性/强度及自由/灵活性之间的平衡，这是一个瑜伽练习中最重要的主题，我们在站立体式，手倒立，肩膀平衡体式，和后弯体式中需要在平衡中寻找动态的静止。

上午09:00 - 10:00 - 早餐休息

上午10:00－中午12:30 顺位 研讨会 ＃2

双手，胳膊和肩膀，这个课将介绍1级中双手，胳膊和肩膀的顺位方式。示范，双人瑜伽练习，问题和答案将支持之前的体位练习。这个课是研讨会＃1的补充。

下午14：00－16：30 Lecture Series

瑜伽老师体式排列的艺术：Krama动态

在这2个半小时的课程中，Patrick将向大家介绍编排一堂安全，有挑战性，有趣的课程的一个有结构的，明晰的大纲。课程包括大纲，作业，工具包和Patrick的指导。一个有高度组织性的课程和实践的智慧确保每个人都将有编排从初级课到高级课的信心。

第3天 – 11月18日

上午07:00－09:00 早晨教师练习

光辉和完善。这个课将着眼于保持良好的顺位组合并同时光辉的把每个体式精制到最佳状态，一个非常好的课程让教师成熟的、有技巧的发挥他们的优势。

上午09:00 - 10:00 早餐休息

上午10:00-中午 12:30 顺位研讨会 ＃3

主题是脊髓，脊柱的顺位和健康，脉轮，主要的经络，更深奥的解剖，普拉纳，昆达里尼，沙克蒂，呼吸，和呼吸法的基本准则，一个瑜伽老师必须明白能量在体内哪部分移动，以及如何教学生学习随着时间的推移平衡他们的情绪状态。

下午14：00分－下午16：30

大师之触：如何调整，触摸和授权学生。

在这2个半小时的课程中，Patrick将领导一堂身体调整课，以帮助学生更深入的进入体式，以及治疗性的调整帮助预先存在受伤的学生，并避免他们在未来受伤。大纲列出了所有基本体式的常见的错误调整，并呈现出学生在基本体位练习中常见的问题倾向，以确保每个人离开时都能在调整这部分得到更多的技能和经验。

晚上17：30-21:00 总结晚宴

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