瑜伽静禅--羊城出现“禅修族” !

　　中新广东网7月13日电　(廖宴思) 在大都市繁华绚丽的外衣下，都市人生活得忙碌和匆忙，工作压力和各种压力处处袭来，容易让人内心浮躁和不安，从而失去对人生真谛和幸福感的体悟。为了寻找幸福的支点，提升生命的品质和层次，羊城悄然兴起“禅修族”，而且这个群体将越来越大。

　　“禅修”是佛门修行术语，意味着通过一定的方法，使心得到净化，从而去发现宇宙人生的真谛，提升生命的层次，追求解脱、自在与幸福。

　　笔者今天下午在广州六榕寺遇到张女士，她是一个虔诚的佛教信徒，是一个“资深”的禅修者。张女士介绍，她住在番禺一个安静的小区，家里被她装扮得很温馨。她每天早上五点多起床，然后放佛教音乐，在柔和宁静的音乐声中抄佛经，半个小时后再练半个小时瑜伽。

　　张女士说：“一天之计在于晨，每一天都在平静中开始，感觉自己已经进入一个没有私心杂念的世界，人生境界也得到升华，心平了气也和了。其实瑜伽也是禅修的一种，练瑜伽就是一个保持身体和心理平衡的过程，同样能使人舒展身心、缓解压力。久而久之，内心就会养成一种宁静的习惯，不易受世间杂念和诱惑的影响，从而可以坦然面对一切。很多人都说我40多岁的人看上去不到30岁，其实这和心境关系很大。”

　　小学教师许玲也是一个“禅修者”，她有空就到寺庙烧香拜佛，逢周六或周日下午都到六榕寺听法师传授佛法，感受禅宗魅力。

　　她说：“之所以经常抽时间去寺庙就是喜欢那种静谧祥和的感觉，那样的地方很清幽，容易让人放下心中的芥蒂，使人产生安全感，从而放松身心。每天晚上睡前半个小时，我都打禅静坐，思考一整天的所遇所感，反思自我，净化内心的浮躁和焦虑，然后在没有恐惧和慌乱中安静中睡下，第二天就可以精神饱满地投入新的生活和工作当中了。”

　　医疗工作者刘女士来自潮州，在广州工作接近十年。她告诉笔者：“我原本并不了解佛学教义，两年前，朋友介绍我看大型公益片《和谐拯救危机》，那个公益片很震撼我，让我有突然顿悟的感觉，之后就开始研究佛教典籍和开始禅修。”

　　“作为医疗工作者，我每天都看到很多人间疾苦、生老病死和生离死别，导致内心常常起伏不定，很多的困惑和焦虑在心头，无法释怀。我个人认为佛教是教导人向上的哲学，指导人从容的思想。每天看书打坐念佛，坚持禅修，能使人内心宁静，禅修能回答人内心深处最焦虑、最不安的许多问题，从而能平和、温暖内心，提升人的思想和精神境界。”

　　家住海珠区的蒋挺先生也是“禅修族”的一员，他说：“领悟禅宗真谛，参透人生境界。禅修其实可以治疗心理疾病，让人达到内心与世界的平衡。同时还能增加人的生活情趣和人生智慧，丰富人生，让人体悟幸福之感。如果每个人都能解脱和幸福，那么整个世界就少了疾苦和不幸，就会和谐很多。”