【纽约】双人瑜伽越练越相爱

独特的健身项目双人瑜伽正在纽约的健身人士中流行。由于有很多亲密的身体接触，它很适合情侣共同练习。比如半莲花扭转式，可以拉伸腰部、腿部、踝部、膝关节的柔软度，激活脊柱神经。幻椅式可以使两腿更强健，增进体态平衡稳定，并矫正不良姿势。扩展胸部，增强双踝，强壮腹部器官，缓和按摩心脏。V字式可改善内脏下垂，修正腰椎的扭曲，使荷尔蒙得以正常作用。消除腹部脂肪，有束臀的功效。促进颈部的血液循环，消除肩痛和偏头痛。眼镜蛇式锻炼男性腰背肌。补养脊柱，解除便秘的困扰。女性练习时，对于纠正月经失调等毛病也很有效。